心語者幸福心理 -09-1562
非常感謝在你不愿意和人溝通的時候，還能花時間精力在問吧這里留言提問。這看起來是非常重要的求助信號。
的確就像你說的，包括我在內的所有人都沒有辦法替代你承受一切你正在經歷的痛苦。但我相信，我們的陪伴和存在本身，也能讓你感受到善意和溫暖。
雖然我不知道具體發生了什么，但當你感到絕望的時候，可以嘗試主動做一些改善當下體驗的事情。比如調動你的各項感官和想象力的，通過視覺的優美畫面、聽覺的音樂、觸覺的毛絨玩具或是枕頭的擁抱、嗅覺的好聞氣味、味覺的美食等，專注體驗自己當下的感受(如

果環境不允許的話可以調動一下想象力)，舒緩一部分負面的情緒。也可以嘗試離開當下的環境或是轉移你的注意力。
而過度的絕望感很多時候可能是我們自己強加在自己身上的。想象一下如果你身邊有人告訴你，TA有這樣的體驗，你會怎么回應對方呢？
另外，你描述了非常強烈的低落的情緒和自殺的意念。因此強烈建議你一定要去當地精神衛生中心或是三級甲等醫院精神科/心理健康科接受更的評估和診療。有很多時候我們的思維傾向和情緒體驗會受到心理問題或是精神疾病的影響變得格外消極、沒有行動力，變

得不像我們記憶當中的自己。這時候，一定要把“真實的自己”和“心理疾病中的自己”區分開來，而不要受后者的控制，反而來否定真實的自己哦。
希望你能看到。如果有任何其它問題，也非常歡迎隨時另開一個問題。回復的內容我因為收不到提醒，所以都無法及時回復，但問吧主題之下的提問，我都會盡快回復的。
查看此問題的另外1個回答

如果單單這樣來討論，可能性有很多很多。
常見的有這么幾種可能性：
1.　戀物。當事人可能就是對特定的物品特別感興

趣，收集、收藏的時候，帶有明顯的愉悅感。
2.　強迫行為。明知道這樣做是沒有必要的，但不

做又不舒服。
3.　好奇。如果是這種可能，要注意當事人有沒有

其他特別的行為模式，比如帶有一些阿斯伯格綜合

征的特點，對于社會性的行為不能恰當理解。
引導孩子的這種行為，關鍵要看是什么原因。

盧藝強-07-17
林，我愛人診斷為精神分裂癥，服藥兩年，今年四

月底逐步減藥并后停藥，兩個月的停藥期，身體

和精神狀態都明顯恢復，但一個星期前癥狀開始有

反復，今天中午從新開始服藥，像這種情況需要長

期服藥嗎？還有痊愈的可能嗎？


心語者心理 -08-061
一般來說，說的痊愈的定義，不是不吃藥，而是臨

床癥狀控制。當然，如果你心目中的標準痊愈是不

吃藥，就目前情況來看，還是有可能的。畢竟雖然

很多精神分裂癥患者需要長期服藥，也不是所有的

患者需要如此。
查看此問題的另外1個回答

心語者幸福心理 -04-10123
感謝你的提問!
就像你說的，社會文化當中存在很多偏見，這當中就包括性別偏見，比如女性就應該是情緒敏感的、照顧人的、外表吸引人的，而男性應該是身體強壯的、情緒情感不外露的、意志堅定堅強的。但許多研究都表明，如果單純為了滿足這些性別偏見而往上靠，無論對于男

性女性的身心健康都是沒有好處的。
隨著國際上女權運動的發展，這樣的刻板印象逐漸松動，它們的不合理性也被越來越多的人認識到。相信你身邊的同齡人很少再會因為你不夠敏感，而覺得你都不配做女性了。
但這樣的性格人格特質形成背后有成長過程中整體歷史文化的原因。小的時候長輩希望女孩是“乖的”“懂事的”，這背后一部分潛臺詞就是能看臉色、對別人的情緒和反應要敏感，而男孩則是“皮一點挺好的”。諸如此類的例子還很多。
但這既然可以后天形成，也可以再二度自主改變，只是不可能一蹴而就，而需要時間和環境。
你能意識到這背后有性別刻板印象，就是非常重要的一步了。
其次，你可以先理清對自己真實重要的關系和職業/人生目標，從重要到不重要做一個程度排序。很多時候所謂敏感是因為在乎的人和事太多。
此外，遺忘是一項特別重要的技能。找到阻礙自己遺忘的障礙，也能幫助你扔掉一些腦子里的垃圾，排除毒素一身輕松。
鈍感力其他的部分更類似一些人際交往技巧，相信是你有了這些基本的價值觀之后可以自主練習體驗的。
希望對你有所幫助。

心語者幸福心理 -04-14259
特別感謝你的提問!
校園暴力的影響經常被人弱化，但事實上，它比任何成年以后的肢體和語言暴力給受害者帶來的負面影響都要嚴重且持久。
很遺憾你特別無辜地遭受到了這些，而那些傷害了你的人甚至可能早就忘了這些事，依然自在地持續他們每一天的生活。
其實社會中不公平，或是看似沒有合理原因的事遠不止于此，而遭受過校園暴力的人也遠比想象得要多。你的提問相信也是很多其他人想問而不敢問，甚至不敢面對的事。借由你的提問，也讓更多人知道自己并沒有做錯任何事，也有更多其他人是會給予信任和支持的。
而像你描述的現在的狀態，能堅持高三的課業學業是特別不容易的一件事!
形成這樣的狀態背后有一部分原因是生物進化中的自我保護機制。因為原先的創傷體驗，你的大腦和身體為了保護你，自己提高了警覺性，確保你的安全。
但因為這個自動的保護機制本身在要面對學業要求的時候就顯得特別不適應了。
因為像你描述的狀況在主觀痛苦程度上來說還是比較嚴重的。我強烈建議你可以在監護人陪同下前往當地精神衛生中心或是三級甲等醫院精神科/心理科進行進一步的評估和干預。
如果實在物質、精力、時間等條件不允許，相關醫院的失眠門診也至少能幫助你緩解因為睡眠問題引發的次級傷害。
在此基礎之上，如果你學校有心理咨詢師，建議你先向學校心理老師求助。
其次，你對聲音的敏感可能也會讓你對舒緩的音樂及聽覺的刺激有更有效的反饋。你可以嘗試在各大音頻app或是小程序里找到“正念”或“漸進式肌肉放松”相關的音頻，尤其是和自我能量或放松相關的主題。每天晚上準備睡覺的時候跟著進行練習。
查看此問題的另外1個回答


心語者幸福心理 -09-1919
建議您可以考慮的心理咨詢。他自己單的個案咨詢，或是和您一起的親子/家庭咨詢都能在3-6個月左右的時間后有效改善他的行為模式和情緒體驗，緩解你們之間的沖突。
在日常的交流中，建議您更直接地表達對他具體特質、行為、成就的認可，把注意力放在他的優點上。這樣他才能從內心認可自己的價值，而不需要依賴外界的評價或是物質的東西來“證明”自己的價值。
查看此問題的另外2個回答

靜安小尼姑-09-09
我是大二學生，即將成為一名義務女兵，我本身是一個有點內向的人，想向您問一下我應該怎樣調試心理以適應的環境


心語者幸福心理 -09-1236
內部環境根據具體職能不同也還是會有比較大的差異。其實落實到每天具體的生活日常，可能你就不會覺得那么可怕了。更多的它本身也是另一種形式的集體生活。而你自己過去的經歷里也有不少類似成功的適應經歷，比如每一次的升學，適應新的集體等等。祝你

一切順利哦！

陽光明媚妮-09-12
我外甥女得抑郁癥，自殺過兩次，慶幸被救，我們作為親人，該如何幫助她啊？
她是單身家庭，她爸媽以前經常吵架是不是對她病有很大影響啊，兩年前終于離婚了，我姐一個人帶她確實很不容易。

語者幸福心理 -09-1220
抑郁本身就是基于每個人的主觀情緒體驗判斷的。所以，建議不忽視任何求助的信號，而誤以為對方是“裝”的。
當然，不少心理問題本身都具有一定的“次級獲利”(secondary　gain)，即因為患有心理問題而獲得的好處，比如身邊人的關注、休息、更低的期待等等。幫助對方認可這些次級獲利，并確保對方在脫離心理問題的前提下，依舊甚至能獲得更多的積極反饋才是更有效的

。
查看此問題的另外8個回答

苦惱的媽媽-09-16
兒子因為我不恰當的教育和溝通方式，學業受到非常大影響，醫院診斷得了焦慮癥。現在已20多歲，不愿跟我溝通，常常不耐煩、對自己不自信，但表現又似乎很自負的樣子，有好多習慣比如花錢大手大腳等我看不慣，卻不知怎么跟他切入話題？哎，咋辦呢？



心理一對一心理咨詢費用？
心語者心理一般價格在300元

心語者心理疏導收費標準？
有，生理加心理
心語者心理咨詢一般怎么收費的？
學校免費講座
心 語者心理咨詢要多少錢一次？
300