心語者幸福心理 -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問題包括焦慮癥、進食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴重的抑郁癥患者有時也會表現出精神病性癥狀，例如幻覺(幻視、幻聽)、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預后可以避免惡化的。

新支點-08-01
抑郁癥發病率攀升的原因是什么？與日趨嚴峻的就業形式有關嗎？


心語者幸福心理 -08-0228
抑郁癥相關測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了，所以統計起來的數字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環境因素有所增加，包括現有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業及長期職業發展壓力、應試為基礎的教育體系與市場經濟為基礎的就業環境之間的改變及適應壓力等等。但相關原因目前都未經由現象學及社會學研究論證，更

多的停留在推測階段。
查看此問題的另外18個回答


心語者幸福心理 -08-0626
聽起來你這里說的孤更像是我們咨詢中常說的一種“人格特質”。這樣的人格特質在現有的社會文化背景之下的確會導致人際交往的壓力、進而產生對自我的負面評價。而社會支持系統的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有“孤”的人都一定會患抑郁癥。內向型的性格特質通常也會伴隨著更嚴謹深刻的思考能力等其他優勢。如果一個人的特質可以在更適合的地方得以有效發揮的話，也更有利于整體的心理健康提升。

王民州-08-01
抑郁癥發病率為何逐年攀升


心語者幸福心理 -08-0245
抑郁癥相關測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了，所以統計起來的數字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環境因素有所增加，包括現有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業及長期職業發展壓力、應試為基礎的教育體系與市場經濟為基礎的就業環境之間的改變及適應壓力等等。但相關原因目前都未經由現象學及社會學研究論證，更

多的停留在推測階段。


心語者幸福心理 -08-0215
是的，大學和之前的生活很不一樣，需要適應的內容從課程安排、校園生活、甚至新的城市文化、以后的職業發展各種壓力都會在這一階段顯現出來。現在的應試體系之下，在教育的更早階段都還無暇培養這些相關的技能，所以到了大學的時候就顯得更加手足無措了。

這時候如果能更積極利用學校已有的各類學生資源、獲得更多來自家人朋友的支持，都能緩解壓力。同時，大部分大學也都設有免費的心理咨詢服務，在遇到具體情緒困擾的時候也可以尋求的幫助。

夜啊-08-01
群體相比較同年齡層的人來說，發病率會更高嗎？


心語者幸福心理 -08-0214
據我了解并沒有相關研究證實過這個論點。

鯉魚與RADWIMPS-08-01
將來會不會抑郁的比例越來越高？作為家長和老師，該怎么防范呢？


心語者幸福心理 -08-0213
其實現有積極心理學的方向認為，與其作為一個病態的癥狀來看待抑郁癥的“問題”，不如關注“如何才能進一步提高的心理健康?”這其中包括1.降低病恥感、讓有困擾的學生能更早更及時地主動說出自己的困擾并尋求幫助；2.除了成績積點等，也給予學生的生活

及身心健康以相應的關注和支持；3.心理健康相關科普教育，幫助學生了解常見的心理問題預警信號，在校內建立必要的危機干預體系等等。

無邊的樹林-08-01
15歲的初中生，明天起早貪黑，睡眠不足，是抑郁癥的誘因?


心語者幸福心理 -08-0225
抑郁癥相關測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
數字的攀升一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了，所以統計起來的數字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環境因素有所增加，包括現有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業及長期職業發展壓力、應試為基礎的教育體系與市場經濟為基礎的就業環境之間的改變及適應壓力等等。但相關原因目前都未經由現象學及社會學研究論證，更

多的停留在推測階段。
預防和干預方面，需要降低心理疾病相關的病恥感，讓學生們能在情緒困擾形成初期主動尋求心理健康服務，以免耽誤干預時機。另外，學校方面也需要加強對于危機干預體系的建設，提高師生對于心理健康問題的關注意識。此外，結合科普、趣味性活動、專

業服務，為有需要的師生提供穩定的心理咨詢或轉介服務。
查看此問題的另外4個回答

栁劉-07-31
如何判斷自己已經抑郁?


心語者幸福心理 -08-0614
你可以在網上找到SCL-90、抑郁自評量表、貝克抑郁測試等相關的標準化抑郁癥狀自我測評量表，這些也都是醫院常用的癥狀類測試標準。
查看此問題的另外1個回答

半月運行-08-03
周老師您好！我是一個，身邊有很多朋友，因為學習和感情生活方面的焦慮和負面情緒，懷疑自己有抑郁癥之后去公立醫院掛號診斷。醫生往往在問幾個問題后就確診他們抑郁癥，而且開了一些精神藥物。我有點疑惑這樣診斷是不是會和他們的健康情況有些出入？抑郁

癥的確診標準是什么樣的？希望老師可以簡單介紹一下，謝謝老師！

心語者幸福心理 -08-0240
常見的診斷類自我測評網上也都能找到，包括SCL-90、抑郁自評量表、貝克抑郁測試等。產后由于激素分泌失調、嚴重睡眠不足、生活適應問題、自我身份認同問題等，的確容易引起俗稱的“產后抑郁”。身邊的人可以通過觀察是否常有無故哭泣、情緒大幅波動或是煩

躁易怒低落等來大致判斷是否有產后抑郁的問題。這時候可以通過加強對產婦的積極關注、鼓勵認同、幫助其創造良好的睡眠環境提高睡眠質量等實現改善。
“產后抑郁”嚴重的情況下，產婦可能會對寶寶漠不關心、還會有自殺自殘念頭。這時就需要更有效的干預，包括以上醫院的精神健康或心理科、及機構的心理咨詢服務。

啊啊啊啊啊啊媽耶-08-01
不僅是　連高中生也是這樣　　是因為父母沒有正確的指導　　還是在孩子成長的某個特殊時期　　沒有正確的思想指導　　在孩子迷茫的時候　　應該讀那些書


心語者幸福心理 -08-0239
心理問題的產生通常是多方面的，包括每個人天生的人格特質、早期家庭成長環境、時代文化背景及現處環境壓力等。通常來說，在童年早期有穩定溫暖的家人關注、在青春期左右形成穩定積極的自我身份認同，在應對壓力源時會有更高的抗壓能力。可以參考Erik　

Erikson,　Carol　Gilligan等相關作者的研究和理論類的書籍，但一般的家庭教養技巧類書籍通常并沒有經過大量科學研究論證，而是主要依據作者本人的養育習慣，并不適用于每一位讀者，因此不是特別推薦。

劉小黑亦稱Franky-08-03
您好，我被醫生診斷為抑郁狀態，每天都有軀體化的不適，除了吃藥運動散步，在我不得不工作的時候，請問我應該怎么平穩熬過去，謝謝您～


心語者幸福心理 -08-0618
你好。其實看到“熬”這個字就能感受到你每一天生活中深深的痛苦和煎熬。即時被這樣的障礙影響著，你還能積極地面對就已經是一件很不容易的事情了。我也很高興你能在這里提問，把這個能量傳遞給更多的人。
說到具體建議的話，生活習慣上建議你可以每天額外補充B族維生素和魚肝油，都有一定基本的抗壓、緩解焦慮的效果，均衡的飲食營養和充足的睡眠，合理安排作息時間。想法上注意自己的化思維，一旦意識到自己想法消極的時候，盡早主動進行理性的調

整。情緒和行為沖動應對上，除了運動和維持有效的社交支持之外，也會建議你可以練習冥想、正念、肌肉放松等等各類情緒放松技巧。
查看此問題的另外1個回答

心語者幸福心理 -08-029
，睡眠不足主要的判斷依據并不只是睡眠時長，也包括睡眠深度、入睡難易程度、醒來后的注意力集中程度或是身體疲勞程度等等。但的確，研究表明短期睡眠不足會影響腦部各類神經遞質分泌紊亂，除抑郁類情緒之外，也可能引起焦慮類癥狀、注意力無法集中、

記憶力衰退、植物神經功能紊亂，嚴重的還會引起精神病性癥狀，比如出現幻覺等等。如果是短期的睡眠不足(幾天)，那在睡眠恢復之后，這類癥狀都會很快消退。在青春期左右，睡眠不足也會影響甲狀腺素等生長素分泌，嚴重的也會影響其他身體器官功能問題。現在

對于睡眠時間并沒有確實驗證的定論，但一般來說，建議盡量晚間11-3點的核心睡眠時間。白天可以在午間有20分鐘到一小時的午休。
查看此問題的另外2個回答

荼蘼已盡夜未央-08-01
物質橫流的社會，大多數普通家庭都被生活壓著喘不過氣來，何況孩子野蠻生長。應試教育的人性缺失，新時代的快速發展，兩極分化的貧富差距。都促使著這個時代的年輕人太過壓抑。