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在軍事改革的大環境下，軍事訓練從困難到實戰化的焦點成為日常訓練的常態，體能訓練是其中基礎和重要的訓練。但是，現階段的軍事體能訓練仍然存在訓練理論不系統、訓練方法不科學、關于心理指導和心理訓練不足等弱點，體能訓練成績提高緩慢，訓練損傷高的問題。本文采用功能性軍事體能訓練和心理訓練相結合的方法，從新兵體能訓練開始，加強心理適應能力，提高訓練成績，減少訓練損傷，提高的基礎。
始終堅持對所有員工進行常規培訓，提高整體培訓水平。“警察特警五項”是警察特警的基本功。在培訓要求上，要始終堅持總訓、聯合提高、整體提升的原則，教育廣大特警牢固樹立“人人參與、各提高、整體提升”的領導思想，緊密結合培訓內容和要求，及時開展小評、小賽、小評等活動，寓教于樂，訓練靈活，訓練技巧、思維和風格。
