在醫療方面，人工巖場也可以應用在后健工作上透過特殊的巖塊排列組合，可以使病人從有趣的攀巖活動中，訓練固定的肌肉，而達到后健之療效，此種方式遠較枯燥的傳統復健訓練要好。在兒童體健方面，則運用在肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。 [2]
室內巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點。這些人工巖點形態和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點以增加難度，鍛煉臂力。活動的巖點還可以改變攀登的路線，當然無論是選擇巖壁、巖點還是路線，“循序漸進”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內攀巖運動。
也是兩人一組。保護人根據攀登者的進度徐徐放松安全繩索，萬一失手下墜，腰間的保護器阻止繩索，有效地保護攀登者。攀登者則邊攀登邊將繩索系于攀巖墻上的螺栓等保護裝置，以防萬一。一旦不慎跌落，惟有依靠自己的力量“東山再起”。
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