心語者幸福心理 -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問題包括焦慮癥、進食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴重的抑郁癥患者有時也會表現出精神病性癥狀，例如幻覺(幻視、幻聽)、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預后可以避免惡化的。

新支點-08-01
抑郁癥發病率攀升的原因是什么？與日趨嚴峻的就業形式有關嗎？


心語者幸福心理 -08-0228
抑郁癥相關測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了，所以統計起來的數字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環境因素有所增加，包括現有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業及長期職業發展壓力、應試為基礎的教育體系與市場經濟為基礎的就業環境之間的改變及適應壓力等等。但相關原因目前都未經由現象學及社會學研究論證，更

多的停留在推測階段。
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心語者幸福心理 -08-0626
聽起來你這里說的孤更像是我們咨詢中常說的一種“人格特質”。這樣的人格特質在現有的社會文化背景之下的確會導致人際交往的壓力、進而產生對自我的負面評價。而社會支持系統的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有“孤”的人都一定會患抑郁癥。內向型的性格特質通常也會伴隨著更嚴謹深刻的思考能力等其他優勢。如果一個人的特質可以在更適合的地方得以有效發揮的話，也更有利于整體的心理健康提升。

王民州-08-01
抑郁癥發病率為何逐年攀升


心語者幸福心理 -08-0245
抑郁癥相關測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了，所以統計起來的數字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環境因素有所增加，包括現有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業及長期職業發展壓力、應試為基礎的教育體系與市場經濟為基礎的就業環境之間的改變及適應壓力等等。但相關原因目前都未經由現象學及社會學研究論證，更

多的停留在推測階段。


心語者幸福心理 -08-0240
常見的診斷類自我測評網上也都能找到，包括SCL-90、抑郁自評量表、貝克抑郁測試等。產后由于激素分泌失調、嚴重睡眠不足、生活適應問題、自我身份認同問題等，的確容易引起俗稱的“產后抑郁”。身邊的人可以通過觀察是否常有無故哭泣、情緒大幅波動或是煩

躁易怒低落等來大致判斷是否有產后抑郁的問題。這時候可以通過加強對產婦的積極關注、鼓勵認同、幫助其創造良好的睡眠環境提高睡眠質量等實現改善。
“產后抑郁”嚴重的情況下，產婦可能會對寶寶漠不關心、還會有自殺自殘念頭。這時就需要更有效的干預，包括以上醫院的精神健康或心理科、及機構的心理咨詢服務。

啊啊啊啊啊啊媽耶-08-01
不僅是　連高中生也是這樣　　是因為父母沒有正確的指導　　還是在孩子成長的某個特殊時期　　沒有正確的思想指導　　在孩子迷茫的時候　　應該讀那些書


心語者幸福心理 -08-0239
心理問題的產生通常是多方面的，包括每個人天生的人格特質、早期家庭成長環境、時代文化背景及現處環境壓力等。通常來說，在童年早期有穩定溫暖的家人關注、在青春期左右形成穩定積極的自我身份認同，在應對壓力源時會有更高的抗壓能力。可以參考Erik　

Erikson,　Carol　Gilligan等相關作者的研究和理論類的書籍，但一般的家庭教養技巧類書籍通常并沒有經過大量科學研究論證，而是主要依據作者本人的養育習慣，并不適用于每一位讀者，因此不是特別推薦。

劉小黑亦稱Franky-08-03
您好，我被醫生診斷為抑郁狀態，每天都有軀體化的不適，除了吃藥運動散步，在我不得不工作的時候，請問我應該怎么平穩熬過去，謝謝您～


心語者幸福心理 -08-0618
你好。其實看到“熬”這個字就能感受到你每一天生活中深深的痛苦和煎熬。即時被這樣的障礙影響著，你還能積極地面對就已經是一件很不容易的事情了。我也很高興你能在這里提問，把這個能量傳遞給更多的人。
說到具體建議的話，生活習慣上建議你可以每天額外補充B族維生素和魚肝油，都有一定基本的抗壓、緩解焦慮的效果，均衡的飲食營養和充足的睡眠，合理安排作息時間。想法上注意自己的化思維，一旦意識到自己想法消極的時候，盡早主動進行理性的調

整。情緒和行為沖動應對上，除了運動和維持有效的社交支持之外，也會建議你可以練習冥想、正念、肌肉放松等等各類情緒放松技巧。
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