室內(nèi)巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點(diǎn)。這些人工巖點(diǎn)形態(tài)和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點(diǎn)，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點(diǎn)以增加難度，鍛煉臂力。活動(dòng)的巖點(diǎn)還可以改變攀登的路線，當(dāng)然無論是選擇巖壁、巖點(diǎn)還是路線，“循序漸進(jìn)”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內(nèi)攀巖運(yùn)動(dòng)。

主要用作練習(xí)，兩人一組進(jìn)行。沿另外的通道登上，拴上繩索后下來，繩索的一頭系于攀登者腰間的安全帶，另一端執(zhí)于保護(hù)人手中。如此，繩索從上方保護(hù)攀登者，安全感強(qiáng)，不必顧慮墜落，適合初學(xué)者。

是施工方式簡單，成本低的巖場型式。只要遵照標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)規(guī)范在混凝土壁上鉆孔，打入膨脹錨樁再鎖上巖塊即可。但是如果高度升高，則相對增加施工困難度，那就不一定比較便宜。缺點(diǎn)是巖點(diǎn)只能向外凸出而無法向內(nèi)凹入，而且路線變化較少、較單調(diào)。更嚴(yán)重的是以國內(nèi)參差不齊的施工質(zhì)量而言 (以過去在建筑工地之經(jīng)驗(yàn)，就曾目睹包商在灌漿之前將整捆的色拉油桶、保麗龍片放入大梁及壁面中)，為施工及日后使用增加不少變量。為人詬病的是它無法完全模凝天然巖場的三度立體空間變化。也因此雖然這種形式的巖場在國內(nèi)的數(shù)量相當(dāng)多，但是當(dāng)一個(gè)攀巖者想要在提升自己的技術(shù)，或是選手要加強(qiáng)訓(xùn)練時(shí)，再去找尋更合適的場地。

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