----------------大智匯青少年心理卡介紹-----------------
青少年心理卡包含:一次醫院級心理篩查,一次面對面心理干預,一次父母成長課程。
不要浪費能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上
「孩子,該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的茁壯成長,心中有無比的喜悅。記得,要把你的祝福跟所有的人分享,因為分享就跟感恩一樣,分享出去的愈多,你回收的就愈多。又該我云游四方的時候了,臨走前我送你一句話,記住:親愛的,外面沒有別人,只有你自己。
所有的人和事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣地反應你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了,看看自己哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上,先在內在層面做一個調和整理,然后再集中精神去應付外在可用于改變的部份。
記得,每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們懷怨恨或是心存恐懼。所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。祝福你,孩子!」
我們在生活中學習和成長,重要的就是「看見自己」。在工作上,我們常常碰到那些很容易讓我們不舒服的人,我們要有警覺性:不是那個人有問題,而是我自己的生命里面還有一些自己不知道的,正在引起自己對這個人的反應。那種不舒服的感覺,要勇于花時間往內尋找,如果找不到,要能跟其他學員或們分享,請求幫助。
就像我們所學習到的,我們很容易把父母的關系、還有我們跟父母的關系,帶到結婚以后的夫妻關系和親子關系之中。因此,當我們對配偶或孩子生氣,不管任何理由的生氣,都要試著問自己:這跟我小時候的經驗有什么關連?
只要孩子成長,而父母卻不愿或不能成長,是不負責任的父母,是無法幫助孩子的。
在此祝福每一個人和每一個家庭,都能把生命的學習成長看作重要的事,因為生命成長了,能力就增加,問題就不再是問題了。內在有安全感,信心增加,生活就會有希望和快樂。
讓我們大家彼此共勉!
幼小的年代,當父母不能專心、穩當地承擔起照顧者的責任,我們的生命可能遭受到許多的驚嚇、責罰和羞辱,因而感到恐懼和痛苦。當我們開始接觸到其他的家庭和許多不同的生命遭遇時,不免比較而艷羨別人的幸福與幸運,而對自己的家庭、自己的父母或其他的重要親人,產生批判甚至鄙視、敵視的心理,寧可自己不是這家人而是別人家的孩子。這是很無奈又很無助的痛苦!
每一個生命都需要被愛、被重視。當我們幼小的時候,有時會為了被愛、被重視而努力或自我犧牲,然而即使如此,有時可能還是得不到那份渴望的愛與重視,于是就感到絕望而生出放棄與憎恨的心結。
這種被扭曲的生命觀點,長大后會污染我們生活的每一個層面,讓我們由一個受傷的生命變成傷害別人的生命,特別是對結婚的伴侶和我們的孩子。這會帶來很深的罪惡感和很無助無力的痛苦,因為我們不能停止傷害愛的人,不能跟在乎的人彼此相愛!
這樣的痛苦,如果不能深入了解與接納家族的命運;不能了解與接納父母的生命和他們所有的作為;不能了解和接納自己的生命遭遇,即使是傷害和羞辱,這個痛苦則會一代一代的傳遞、綿延下去。
生命的改變來自于覺察,生命的力量來自于跟命運的和解,跟命運的和解來自于對家族系統的尊敬和全盤的接受。
童年深受原生家庭影響,成年要有重新學習的意愿
誰的婚姻不想美滿?誰的家庭不想幸福?
但是為什么有那么多的婚姻吵吵鬧鬧、冷冷淡淡,終至離婚?為什么有那么多的家庭,充滿了糾葛和怨懟、壓抑和傷害?每一對夫妻都想要美滿與幸福,但無形之中好像有一個破壞的力量,使大家的愿望落空,從希望跌成失望,再摔至絕望。
人的生命有意識層面和潛意識層面,意識層面我們想做好、渴望做好,但潛意識層面卻搞破壞,莫名奇妙彼此傷害。為什么會這樣?我們可以怎么辦?
人都是來自家庭跟著父母成長,(當然有些人因環境和條件因素,被迫不能跟著父母或其中一位一起成長)。我們受父母和童年環境及經驗的影響,塑造了我們的性格和價值觀,這其中有許多已深入了我們無法知覺的潛意識,或是因為我們為了在痛苦和傷害中可以存活,生命自動啟用的防衛機能,使我們與感覺脫離或使感覺淡化、弱化,長大之后內心常常要用上癮性和強迫性的思想和行為,來填補或逃避心靈的空虛。
解決之道在于,尋回對父母的「愛」與「尊敬」,了結跟父母尚未了結的心結。
有一位年輕女孩,小時候父母分開了,因而對父親懷有怨恨。在上課中,她了解到,當孩子的不該論斷父母的作為,為了自己將來要能勝任為人妻、為人母,她在心中找回對父親的愛與尊敬。當天晚上她給她久未聯系的父親傳了一個簡訊:爸爸,我愛您!
這個父親莫名奇妙的收到女兒的簡訊,以為這個孩子受到什么打擊,想不開了。非常緊張的撥了個電話給前妻,這個媽媽已經上我的課好幾年了,她知道女兒的問題,就跟前夫說女兒可能是因為上課的影響。于是,這個爸爸要求這個媽媽幫他連絡,希望可以跟我和師母坐下來談一談他和女兒的關系。三天后,我們跟這位父親深談了兩個多小時,也探索了這個爸爸的原生家庭和他的童年經驗。
有一個年輕男孩,爸爸有了外遇,媽媽告到法院,小時后的他還出庭對父親作了不利的證明。多年來他對自己父親的行為不諒解,但也自責在法庭上作證傷害了父親。因為媽媽不準他跟父親連絡,于是跟父親失聯了七年之久。如今這個年輕男孩有了要好的女朋友,也面對了將來結婚后為人夫、為人父的角色是否能勝任的問題。
經濟不景氣,為人父母自處之道
全球的景氣都不好,為人父母者生活壓力大,心情自然不免受影響。這時候夫妻之間容易有沖突,而孩子如果調皮或學習不佳,就容易引來責備或處罰,家庭氣氛也不好。
父母要能做孩子生命的。每對父母都是希望孩子長得好,但這不只是供給孩子吃穿、受教育,更要在生活中示范生命的能耐,如碰到困難時,沉得住氣;遭受考驗時,知道如何維持身心的平衡。