心語者幸福心理 -09-126
無意識的行為很多時候是你自己內心深層的潛意識的體現。看起來這很可能是你一定程度上對自我的否定、價值的懷疑，并因此對自己進行的攻擊。
行為改變(比如刺激源環境控制、行為打斷、負面情緒管控、痛苦承受度提升等)可以一定程度上控制你的自我傷害行為，但我仍然建議你可以尋求更的心理咨詢，探索深層的真實原因及維持機制，并且避免行為問題表現的遷移。
查看此問題的另外1個回答

水晶透明-08-30
早期抑郁如何發現？發現后在無法獲得心理醫生幫助的前提下，如何自救和協助他人處理？


心語者幸福心理 -08-3012
每個人的具體情緒表現特征不同，可能表現為情緒低落、煩躁易怒、興趣缺乏、同時并發出現睡眠或進食等問題，對自己的生活、學習、工作、人際交往等造成負面影響。
各類心理問題本身和身體疾病類似，也都有生理基礎，在不接受評估干預的前提下，只進行自主調節很可能會延誤治療，因此并不建議。
查看此問題的另外2個回答


我是一名心語者心理，關于兒童青少年心理、精神

的問題，問吧!
我是心語者心理，醫學博士，副主任醫師。我在傳

統的封閉病房工作過，在國內領域的研究團隊

待過，曾著力于精神障礙、情感障礙的早期識別與

干預，特別是兒童青少年人群中的早期識別、早期

干預。目前，全力關注兒童青少年心理衛生領域。

我擅長兒童青少年心理發展的評估，各類兒童青少

年心理精神問題的診治，如多動癥、孤癥、學習

困難和情緒障礙等。
關于自閉癥（孤癥）、注意力障礙、多動障礙、

學習障礙可以問我；情緒障礙、抽動癥、精神疾病

遺傳風險，也可以問我。親子教育、夫妻關系，涉

及心理溝通的問題，都可以問我。如果你是一個低

年資的精神科，如何在道路上發展，我也可以

給建議。

語者幸福心理 -09-1220
抑郁本身就是基于每個人的主觀情緒體驗判斷的。所以，建議不忽視任何求助的信號，而誤以為對方是“裝”的。
當然，不少心理問題本身都具有一定的“次級獲利”(secondary　gain)，即因為患有心理問題而獲得的好處，比如身邊人的關注、休息、更低的期待等等。幫助對方認可這些次級獲利，并確保對方在脫離心理問題的前提下，依舊甚至能獲得更多的積極反饋才是更有效的

。
查看此問題的另外8個回答

苦惱的媽媽-09-16
兒子因為我不恰當的教育和溝通方式，學業受到非常大影響，醫院診斷得了焦慮癥。現在已20多歲，不愿跟我溝通，常常不耐煩、對自己不自信，但表現又似乎很自負的樣子，有好多習慣比如花錢大手大腳等我看不慣，卻不知怎么跟他切入話題？哎，咋辦呢？