婧氏磁性活氧負離子衛生巾總代，婧氏舒芯寶總代，艾莉團隊創始人，艾莉tt_20141128（口461482794）,同時也是聚米微商創業導師，聚米米噯佳品牌和婧氏品牌招商負責人，聚米總代，青島厲害婧氏總代

生活中女性常見卻難治療的問題，多數女性都忽略了！怎么還不來？到底什么時候來？天天沒有安全感！忽多忽少，飄忽不定，很難把握規律！月經不調常見有月經量過多，月經量過少，月經周期過短或過長，月經紊亂，斷斷續續等情況。為了讓更多女性朋友能了解自己身體情況，我們今天就聊聊月經不調那些事兒，希望能幫到每一位女士，從月經情況能及時了解身體健康狀況。
正常的月經什么樣？
月經周期：女性的月經周期從月經天算起，到下次月經天為止，一般間隔28天左右，提前或者推后7天以內都是正常的。
經血量：正常血量在30-80ml，第2~3天多。
如果你對毫升數沒有概念，就拿白天用的衛生巾衡量。當血液浸濕衛生巾的一半，就算作一條衛生巾。通常一次月經浸透6-8片屬于正常。濕透15片屬于月經量過多，少于2-3片，屬于月經量過少。
月經不調的表現有哪些？
如果月經周期短于21天，稱作月經頻發；如果月經周期超過35天，甚至幾個月才來一次月經，稱作月經稀發；陰道不規則出血，陰道流血沒有規律性，可能發生在2次月經之間，也可能會沒有時間間隔。
根據年齡判斷月經紊亂
青少年：由于生殖系統和神經系統發育不完善，所以月經不準很常見，規律性也較差。通常隨著成長，月經會自然規律。
育齡期婦女：生育年齡的婦女出現陰道不規則出血，要排除懷孕的可能，其次可能是內分泌功能失調、排卵異常、口服藥物尤其是避孕藥造成月經不調。
絕經期婦女：這個年齡段的月經出血多與卵巢不能排卵、卵子耗竭有關。
絕經后：絕經后陰道出血常見原因是老年性陰道炎，請引起重視。
月經不調如何調理？
找出致病原因才能相對應的進行治療，但良好的生活習慣也是至關重要的！
1.少食油炸辛辣生冷食物
2.減肥有度，當自體脂肪低于17%就會導致內分泌紊亂
3.避免熬夜。熬夜是容易引起內分泌問題的主要原因，多囊卵巢綜合癥一般都是這樣來的自我情緒釋放。工作壓力過大，也會促使多囊卵巢綜合癥發生幾率
5.避免亂服藥，尤其是避孕藥，會對內分泌進行直接干預
6勤換內衣褲。每天更換內衣褲這是的，床單被套枕頭套也得每周清洗更換，屋內要保持通風，衛生巾不可放置浴室潮濕處。
7.養護子宮和卵巢。平時可以輕揉腹部，可以使用婧氏舒芯寶護理貼，貼心呵護你的私處，養護子宮和卵巢，讓你做氣質女人！婧氏負離子衛生巾的功效：1.減壓。2.抗菌。3.消炎。4.除去異味。5. 6.

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