勁家莊美女導師橡皮教你一周養腎茶

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玉林 玉州區

材料

菊花、枸杞、桂圓、紅棗各10克。

做法

開水沖泡代茶飲。

護腎：一周養腎茶

功效：

1.枸杞滋補肝，益精明目；

2.核桃溫補肺腎，潤腸通便；

3.黑芝麻補肝，潤腸燥；

4.杜仲補肝，強筋骨；

5.鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨；

6.高麗參大補元氣，滋補強壯。

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固本腎，斂陰護陽。

材料

周一：枸杞20克；

周二：核桃10克；

周三：黑芝麻10克；

周四：杜仲15克；

周五：鹿茸3克；

周六：高麗參5克。

做法

以上每日一味，再加少許茶葉（紅茶、黑茶等），沖泡代茶飲。

護腎：杜仲茶

功效：

對于肝陽虛引起的尿頻尿急、腰膝酸痛，以及高血壓、心臟病等有一定治.療作用。

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補肝、強筋骨。

杜仲葉12克，紅茶3克。

做法

將杜仲葉切碎，與紅茶一同放入茶杯中，沸水沖泡10分鐘即可飲用。

護腎：核桃蜜茶

功效：

溫腎助陽，改善肝陽虛，氣血虧虛。

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