關鍵詞 |
北辰安利 |
面向地區 |
產地 |
廣東 |
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品牌 |
國產 |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
北辰安利店鋪送貨人員:134 3643 2382 聯系人：王小姐 :yy757400
冬天氣候干燥，人體極易缺水，平時常喝白開水不但能機體對水分的需要，還能起到、消除廢物的功效。冬天人體雖然排汗排尿量減少，但想要維持大腦與身體各的正常運作依然需要水分滋養，每日補水量應在1500-1700毫升。冬季養生要適當活動活動筋骨，出點汗，這樣才能強健身體。鍛煉時要動靜結合，運動時以微微出汗為度，汗多泄氣，有悖冬季陽氣伏藏之道。
鍛煉也要根據個人體質和年齡的不同而有所區別。冬季天寒地凍，力低下的人更容易感冒。因此，此類人群要提前做好預防工作，防患于未然。希望上述方法對大家預防冬季流感有所幫助～
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