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下城安利 |
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托各大酸奶廣告的福，益生菌=助消化，曾深深扎入小安的腦海。但凡有人X秘，身邊朋友總會一臉真誠的說：“喝杯酸奶吧！”
除此之外，小安對益生菌可以說是一無所知了。但是，作為一個求知欲爆棚的平臺， 今天我們就為迷茫的大家解答益生菌的所有疑惑！
益生菌到底是何方神圣？
世界衛生組織（WHO）對益生菌做了如下定義：當攝取適當數量后，對食用者的身體健康能發揮有益作用的活的微生物。
簡單的說，益生菌是對人類身體有益的菌。無論人體還是自然界，都有大量的益生菌和有害菌。而益生菌是一種活性微生物，負責抑制過量有害菌的生長，來為我們提供相對健康的身體內部環境。如果一個人體內的有害菌占多數，就需要補充益生菌來調節腸道內部平衡、維持身體健康。
若不及時補充，則會出現便秘、腹瀉、腹脹等癥狀，長此以往更有可能誘發腸炎、腸癌哦！
益生菌能夠抑制腸內過量有害菌群的產生，為我們造就健康的腸道，幫助腸道更好地消化和吸收營養。
活性益生菌有助于調節人體菌群的平衡，既能增強人體，又可以維持系統的穩定，減少過敏反應的發生。
再也不用擔心蹲坑啦益生菌可以促進腸道蠕動、改善排便狀況，從而提高腸道機能，減少身體內的毒素。
此外，益生菌對嬰幼兒濕疹的緩解及預防、減輕嬰兒腹痛也很有幫助，尤其是剖腹產或者早產的孩子，益生菌可以幫助他們預防感冒和腸炎的發生。此外，益生菌還可以預防婦女炎癥等。由此看來，益生菌不僅老少皆宜，還是男女之友，簡直是萬人迷！
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