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人的身體里有三種荷爾蒙激素控制鈣的平衡，維生素D負責把食物中的鈣進血液中；降鈣素(鈣三醇)負責把血液中的鈣沉積至骨頭里；副甲狀腺素負責分泌破骨細胞分解骨鈣至血液中形成鈣離子，滿足人體軟細織，肌肉，血液中的導電，以及化學反應。
人體的鈣分布為1%鈣血存在于血液、軟組織、肌肉內；99%分布骨骼和牙齒內。當血液中流失血鈣，肌肉收縮損耗鈣離子時，人體為了維持血鈣平衡(血鈣平衡是關系到每一個細胞的需求)，當人體每天從食物攝入不足時，會讓副甲狀腺素來抽骨頭里的鈣，抽的量無法控制，除滿足血鈣以外的多余鈣就會屯集在人體各個部位，日積月累就形成缺鈣引起的慢性病，例如：骨質增生、骨質疏松、結石、白內障、高血壓等，，，所以檢查是抽血，是沒法查出人體是否缺鈣的！
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