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蛋白質對高消耗性疲勞的作用人體能量消耗太大也會感到疲勞，蛋白質可以減輕人體能量消耗引起的疲勞。蛋白質對運動性疲勞的作用運動時，蛋白質的代謝加強，因此運動后及時補充蛋白質有助于體力恢復和疲勞，也可防止運動性貧血的發生。當然，運動時還需特別注意補充鹽和鈣，這樣有助于維持和恢復正常的離子濃度和滲透壓，緩解疲勞。
5公里的路程，跑友們大都在半小時內完成。之后大家意猶未盡地聚運動嘉年華的場地前繼續玩樂。今年的運動嘉年華引進了多項一玩就上癮的挑戰項目，為市民帶來了“健康快手”、“勇攀高峰”、“聚能挑戰”等多款豐富多彩的互動項目；報名參加的市民不但可以進行闖關，還會精美紀念品，的率也讓市民朋友樂享其中，特等獎綜合健身器材、一等獎家用動感單車、二等獎甩脂機等獎品的更是引爆全場的。 濰坊安利銷售(安利工作室)濰坊安利服務網點
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濰坊安利箴言：下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲，每一個人都要懂得放自己一馬，也要放別人一馬，不要把生命浪費在鉆牛角尖上。生命的路很長、很寬敞。
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