踩踏鵝卵石路面，應穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的作用。練習時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。

“健康路”的路況也有講究。鵝卵石過于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習者受傷。路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。

鵝卵石:英語：Cobblestone。是一種堅硬的物體，色彩略有不同，咨詢，鵝卵石按其主要用途又可細分為：過濾水用鵝卵石濾料，電力變壓器用鵝卵石，園林綠化用鵝卵石，作用不同，要求規格大小也不同，特別是園林綠化路面用鵝卵石對其顏色也有著不同的標準，半透明為二氧化硅膠體石髓主要化學成分是二氧化硅，色系主要有：黑、白、黃、紅、墨綠、青灰等。按種類可分為：天然鵝卵石，機制鵝卵石，河卵石，雨花石，海卵石等。天然鵝卵石的主要產地：新疆，山東，四川，江蘇，福建等地。臨沂鵝卵石生產基地產品技術參數：鵝卵石的物理參數：材質：95% 以上的二氧化硅( SiO2 ).性能參數：表面光潔度98%、抗壓強度在 600 Kg/M2 分布國內主要的鵝卵石產地來自山東沂河流域，以及長江中下游地區資源較為豐富,多表現為沉積狀。此外其余地區卵石資源也較為豐富,北方包括山東沂南、沂水，以及遼寧省營口等，南方包括貴州、重慶、廣西等地，鵝卵石資源都各具特點，且種類豐富。其中貴州、廣西的卵石資源由于歷史原因，故而資源保留較為完善，種類也較為豐富。西南地區的大型卵石較多，這類卵石體積大，形狀奇，尤其適合用作地標性建筑的風水石或文化石。
鵝卵石是開采黃砂的附產品，因為狀似鵝卵而得名。鵝卵石作為一種的石材，取自經歷過千萬年前的地殼運動后由古老河床隆起產生的砂石山中，經歷著山洪沖擊、流水搬運過程中不斷的擠壓、摩擦。在數萬年滄桑演變過程中，它們飽經浪打水沖的運動，被礫石碰撞磨擦失去了不規則的棱角，又和泥沙一道被深埋在地下沉默了千百萬年。山東沂河流域有臨沂鵝卵石生產基地，山東沂河鵝卵石廠，兩家有資質從事篩選天然鵝卵石的生產供應批發零售廠家，產銷量占據山東及周邊省市縣區鎮村的很多市場份額，產品質量十分穩定，注重品質，以良好信譽，合理的價格，可靠的質量，發達的物流配送體系，完善的銷售及售后服務，讓用戶買著放心，用著省心，過后安心。并在山東各地有鵝卵石的代理商，以及山東各地均有鵝卵石濾料經銷，負責批發零售，目前市場上有部分質量差的鵝卵石以擾亂正常的市場秩序，讓部分不明真相的用戶以為買到便宜產品，過后就會后悔，因為鵝卵石買后若干年不會變動，不需要更換，一次投資，受益，請沂河鵝卵石質量有，售后有跟蹤。鵝卵石取自河里，在河水中孕育成長，在水中養育，見水表面就會發出其本來的光澤與亮麗。鵝卵石的形成原因形成過程即可以是河水沖刷，也有之間互相摩擦。鵝卵石可能是因為歷史上的洪水、泥石流造成的（因為一般是在山區）但具體原因要看那兒的地質構造、地理環境，也需要參考周圍其他山的情況。大約在1億年以前的中生代，在地殼運動的作用下，巖漿冒出地表，快速得到冷卻的巖漿便形成花崗巖。此后距今幾千年前，由于巖漿入侵引起花崗石錯動擠壓，從而產生了大量體積較小的石塊，那些在水邊的石塊，經過長時期水的緩慢沖刷和自身的相互滾動，終形成今天的鵝卵石。有的經過風化作用后被磨圓，成為鵝卵石。