如何正確的走雨花石
走路大家都會走，但是科學地走路就不一定都會了，今天看到了就順便摘來供大家學習學習。
走雨花石路每次不要超過15分鐘，盡管赤腳走效果，但為防意外，建議穿棉襪或者薄軟底鞋。
此外，還有要領。
要領一：抬頭挺胸、雙眼平視、提臀、收小腹；
要領二：主動擺雙臂，使兩臂在行進過程中前后大幅度擺動；
要領三：步伐要跨大，步伐距離（身高減100厘米）、順序要得法，跨步時腳跟先著地，然后腳掌、腳趾著地，再用腳趾用力蹬離地面； 要領四：速度要均衡，保持每分鐘120-140步，運動要適量，每天堅持30-60分鐘，約3-5公里或者5000-8000步； 要領五：循序漸進，持之以恒，每周3-5次，基本目標4千步，兩級目標7千步，爭取每天健走1小時1萬步。

景觀雨花石的布置與方法
景石是指不具備山形，但以奇特的怪石形狀為審美特征的石質觀賞品。景石與假山一樣，都是園林中的重要景物形式。
一、施工設備與施工材料
1、施工設備
景石施工常常需要吊裝一些巨石，因此其施工設備有汽車起重機、吊稱起重架、起重絞磨機、葫蘆吊等起重機械。除了大石采用機械進行吊裝之外，多數中小山石還是常要以人抬肩扛的方式進行安裝，因而還需一定數量的手工工具。
2、施工材料
施工材料主要有假山石，填充料：沙石、卵石、毛石、塊石、碎磚石，配置各種砂漿、混凝土、用于基礎或墊襯。
二、景石組景手法
景石組景的特點是格局謹嚴，說法精煉。根據造景作用和觀賞效果的不同，景石組景手法有特置、群置、散置，景石與植物及景石與建筑協調等。
三、施工過程
定位放線選石景石吊運拼石基座設置景石吊裝修飾與支撐
1、選石
選石是景石施工中一項很重要的工作，其要點為：
（1）選擇具有原始意味的石材。如：未經切割過，并并且顯示出文化痕跡的石頭；被河流、海洋強烈沖擊或侵蝕的石頭；生有銹跡或苔蘚的巖石。這樣的石頭你能顯示出平實、沉著的感覺。
（2）石料顏色是藍綠色、棕褐色、紅色或紫色等柔和的色調。白色缺乏趣味性，金屬色彩容易使人分心，應避免使用。
（3）具有動物等象形的石頭或具有紋理的石頭珍貴。
（4）石形選擇要選自然形態的，純粹圓形或方形等幾何形狀的石頭或經過機械打磨的石頭均不為上品。
（5）造景選石時無論石材的質量高低，石種統一，不然會使局部與整體不協調，導致總體效果不倫不類，雜亂不堪。
（6）選石無貴賤之分，應該：“是石堪堆”。
總之，在選石的過程中，應先熟知石性、石形、石色等石材特性，其次應準確的把握置石的環境，如建筑物的體量、外部裝飾、綠化、鋪地等諸多因素。
2、景石吊運
選好石品后，按施工方案準備好吊裝和運輸設備，選好運輸路線，
并查看整條運輸線路是否有橋梁，橋梁是否能能滿足運輸荷載需要。在山石起吊點采用汽車起重機吊裝時，要注意選擇成重dian，做到起重機的平衡。景石吊到車廂后，要用軟質材料，如黃泥、稻草、甘蔗葉等填充，山石上原有泥土雜草不要清理。整個施工現場注意工作an全。
3、拼石
當所選到的山石不夠高大，或石形的某一局部有重大缺陷時，就需要使用幾塊同種的山石拼合成一個足夠高大的峰石。如果只是高度不夠，可按高差選到合適的石材，拼合到大石的底部，使大石增高。如果是有幾塊山石拼合成一塊大石，則要嚴格選石，盡量選接口處形狀
比較吻合的石材，并且在拼合中特別要注意接縫嚴密和掩飾封口，使拼合體完全成為一個整體。拼合成的山石形體仍要符合瘦、漏、透、皺的要求。
4、基座設置
基座可由磚石材料砌筑成規則形狀，基座也可以采用穩實的墩狀座石做成，座石半埋或全埋于地表，其頂面鑿孔作為榫眼。埋于地下的基座，應根據山石預埋方向及深度定好基扯開挖面，放線后要求挖方，然后在坑底先鋪混凝土一層，厚度不得少于15cm，才準備吊裝山石。
5、景石吊裝
景石吊裝常用汽車起重機或葫蘆吊，施工時，施工人員要及時分析山石主景面，定好方向，標出吊裝方向，并預先擺置好起重機，如碰到大樹或其它障礙時，應從新擺置，使得起重機長臂能伸縮自如。吊裝時要選派一人指揮，統一負責。當景石吊到預裝位置后，要用起重機掛鉤定石，不得用人定或支撐擺石定石。此時可填充石塊，并澆筑混凝土充滿石縫。
置石的放置應力求平衡穩定，給人以寬松自然的感覺。石組中石頭的觀賞面均應當朝向主要的視線方向。對于特置，其特置石安防在基座上固定即可。對于散置、群置一般應采取淺埋或半埋的方式安置景石。景石布置好后，應當像是地下巖石、巖石的自然露頭，而不要像是臨時性放在地面上似的。散置石還可以附屬于其它景物而布置。如半埋于樹下、草叢中、路邊、水邊等。

雨花石是一種天然瑪瑙石，也稱文石，觀賞石，幸運石，主要產于南京市六合區及儀征市月塘鎮一帶，是南京、儀征的特產。 中國自南北朝以來，文人雅士寄情山水，嘯傲煙霞，至唐宋時期達到，雅史趣事中有關賞石的佳話不勝枚舉，神奇的雨花石更是成為石中珍品，有“石中皇后”之稱，被譽為“天賜國寶，中華一絕”。