踩踏鵝卵石路面,應穿軟底鞋或赤足,因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的作用。練習時可做小步的輪換踩踏,感覺鵝卵石對足底的擠壓感。
“健康路”的路況也有講究。鵝卵石過于稀疏不平,不但對足底的效果差,而且容易使練習者受傷。路面以密且細小的鵝卵石為佳,密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻,減少足底疼痛。
鵝卵石被廣泛應用于公共建筑、別墅、庭院建筑、鋪設路面、公園假山、盆景填充材料、園林藝術和其它上層建筑。它既弘揚東方古老的文化,又體現西方古典、優雅,返璞歸真的藝術風格。
鵝卵石鋪成的小徑更有利于你的健康并能降低你的血壓。據美國俄勒岡研究所一項研究成果顯示,60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個小時,連續行走4個月后,他們的會顯著降低,而且他們的身體平衡能力和協調性也都有明顯提高。
鵝卵石,美國俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國人在傳統的石子路上來來回回地鍛煉和行走后,對鵝卵石的健康作用進行了調查研究。了這一研究的約翰-費舍爾說:“我們發現,在我們訪問的幾個城市里人們在鵝卵石鋪成的小路上行動,有的人站在上面,有時他們在上面跳舞,甚至還有人在鵝卵石鋪的路面上進行舉重鍛煉。我們想,如果我們能夠進行科學研究的話,我們就能夠發現他們這樣做是否真的有益健康。”
鵝卵石詳細成因
卵石是經過很長時間,逐漸形成的
由于地殼運動等自然力的震動風化,再經過山洪沖擊,流水搬運和砂石間反復翻滾摩擦,終于形成可愛的圓渾狀小卵石。
卵石的形成過程可以分為兩個階段,階段是巖石風化、崩塌階段;第二階段是巖石在河流中被河水搬運和磨圓階段。
內含有小石子的卵石,其形成原因是破碎的巖塊,經長距離搬運使棱角消失,形成園形或橢圓形的石子(或稱卵石、礫石),再經膠結的巖石稱為礫石。
原來是又粗又大的山石,但經過千百萬年雨水的沖刷和彼此之間的相互碰撞,便成了一塊塊剔透的美佳鵝卵石。
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