藍莓是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。據美國、日本、歐洲科學家研究，經常食用藍莓及藍莓制品，還可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞。這是因為藍莓中富含的花青素，可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
藍莓又是老少皆宜的美味漿果，多吃藍莓，還能預防輻射、抗衰老、美白肌膚。如果不能很方便的吃到藍莓鮮果，選擇藍莓原漿也不錯哦！
抗衰老、：抗衰老是黑枸杞主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質量能得到顯著提高。
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