3、要掌握好運動時間。每次的鍛煉時間好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。戶外健身器材種類比較繁多，有力量型的、彈跳型的、柔韌型的、耐力型的等等,而且戶外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環境下，這對其質量提出了很高的要求，小區健身器材具備結構。支撐桿脫落可能導致嚴重傷害。務檢查這些設備上使用的材料，看看它們的桿是否堅固以確保。 耐力型的等等,而且戶外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環境下，這對其質量提出了很高的要求。
檢查支架，手柄和其他支撐結構等桿的耐用性和質量，以確保您獲得結果并避免在此過程中發生潛在事故。 標準，小區健身器材具有杠面彈力性能的單杠和雙杠使用年限為兩年;具有轉動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的健身器材使用年限為4年;其它無活動性零部件的穩固材使用年限為6年。
實際上為了保障小區健身器材的完整性，相關部門需要派出體育管理員每天到相應的社區進行走訪，看看轄區的小區健身器材是否遭到了破壞，或者看看小區健身器材是否有損壞，一旦發現問題就要及時進行維修。不僅如此，居民也要起到的監督作用，看看是否有人惡意破壞，要及時進行制止。
小區健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小于2 m，距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂管所的水平距離應不小于5 m;室外健身器材應遠離易燃、易爆和有、有害的物品，場地健身應符合有關各項方面的規定。
供應小區健身器材,木塑健身器材,隨意組合
380元
產品名：健身器材,健身器械,健身路徑,健身設施
加工公園里的健身器材,木塑健身器材,加厚管材
380元
產品名：健身器材,健身器械,健身路徑,健身設施
臨猗體育館看臺座椅運動場固定看臺座椅運動場伸縮看臺座椅
340元
產品名：活動看臺,固定看臺座椅,中空吹塑座椅,伸縮看臺座椅
西安幼兒園場地地膠籃球場地膠體育館地膠
28元
產品名：室內運動地膠,運動場塑膠地板,斑點紋運動地膠,PVC運動地膠
遼源室外懸浮地板室外球場懸浮地板游樂場懸浮地板
36元
產品名：拼裝地板,拼裝運動地板,懸浮拼裝地板,籃球場拼裝地板
漯河兒童用滑梯社區兒童滑梯公園兒童滑梯
5700元
產品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯
焦作兒童用滑梯室外兒童滑梯公園兒童滑梯
5700元
產品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯
婁底兒童用滑梯兒童滑梯戶外兒童滑梯室外
5700元
產品名：兒童滑梯,幼兒園滑梯,公園滑滑梯,塑料滑梯