一般情況下，心理咨詢是通過與心理咨詢師的交流和互動，幫助個體解決問題。具體分析如下: 心理咨詢是一種的心理服務，通過與心理咨詢師的交流，幫助個體解決問題。

心理咨詢在本質上屬于以人際關系為基礎的性治療，也就是人存在精神癥狀或者心理問題的時候，接受受過培訓的咨詢師的治療，達到解除病情、緩解病情的目標。心理咨詢在上和心理治療是一回事，很難截然分開或者區分二者之間的界限，但是現實中的心理咨詢師的背景有很大的差別，有些是學過心理學的，有些是自己學習心理學后轉行開始做這個工作，基礎比較好的是醫學出身的，包括臨床醫學或者護理學，這些背景基礎上再接受比較系統的心理咨詢培訓，就能開展相應的工作。

心理咨詢對維護和提高人們的心理健康具有重要作用。當一個人生活中遇到很多困惑的時候，也許很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然與一個人的一席談話，您豁然心結打開，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理輕松，您興奮，您有了登天的感覺。

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