學生體育課運動負荷監測管理的重要性：
建立以運動手環為基礎的學生體育課堂監測，解決學校及學生在體育課堂上實時監測學生運動情況場景需求，及時發現運動異常情況，同時采用大數據技術實現學生運動狀態及運動情況的分析統計
2022年學生體能測試須知
1.學生按時參加體能測試，如遇身體不適等須向班主任書面申請，以便安排體能補測，如學生無故缺席體能測試，則不再安排補測，并與相關課程掛科。
2.參加各個項目測試順序都是按照班級學號編排入組。由于時間緊，測試項目多，請同學提前了解相關測試組別、測試時間和地點，準時參加測試。本次測試檢錄地點直接安排在測試地點，不專設檢錄地點。即：100m、800m、1500m測試，在起點提分鐘檢錄。
3.測試過程中涉及徑賽項目的起跑，執行《田徑競賽規則2010》中徑賽項目比賽有關規定和裁判方法，即：只允許一次起跑犯規而不被取消資格，之后每次起跑犯規的一名或多名測試者將被取消該項目的測試資格。因犯規被取消資格的，只能參加下次補考測試。
4.參加三級跳遠項目的測試可以穿釘鞋。
5.懸垂收腹舉腿項目測試過程中，雙腳不得觸及肋木休息，即需要一次性完成測試。
6.引體向上在南操場單杠處測試。
7.100米測試項目、女子800米、男子1500按照分組表進行測試，其他項目按照班級名單進行測試。
智慧軍營軍事訓練系統
智慧軍營 體能訓練監測管理系統
1. 輔助訓練計劃擬制
受訓、人員基本情況及訓練要求，擬制總體訓練計劃、分項訓練計劃等，主要包括擬制并管理訓練計劃，輔助組訓人員制定訓練計劃、協調訓練資源、訓練完成情況進行檢查和監督；主要設計四個子模塊：年度訓練指標、年度訓練計劃、周訓練計劃、課目訓練計劃、教學計劃。
2. 豐富數據采集手段
通過設置數據導入模板，采取逐個錄入、批量導入和硬件實時采集三種手段，對訓練數據進行多方式采集。
3. 落實訓練日報月報
下級單位上報每日訓練情況、月訓練情況，包括大出動率、關鍵崗位人員大出動率、人員分布情況、主戰裝備大出動率等數據。上級單位根據下級的匯報內容進行匯總，通過層層上報，將會生成各級的戰備日報、月報。
4. 在線實施訓練監察
實現了對訓練的人員、內容、質量、時間四落實的監察，通過對訓練成績、時長進行自動統計匹配，準確定位落實情況是否符合訓練計劃；實時查看當前訓練動態和訓練進度情況，調閱任意一天、任意單位當日或當月訓練安排進行現場監察。
5. 共享全網訓練資源
實時發布訓練動態及組訓施訓經驗做法，共享訓練教案、教材、教學視頻等資源，官兵舸上傳書籍、視頻、知識庫等教案(也可以選出單位訓練的官兵讓他總結經驗，錄成視頻放到資源庫中，或者上傳軍事訓練的書籍，讓資源共享)提供下載，資源豐富、實例借鑒性強。
1 適量的運動負荷標準
1.1 運動強度
運動強度與人的心率有一定的關系,一般心臟有問題的人不適應運動強度比較大的體育運動,運動強度是人的身體機能的一種反應。運動強度與心率關系如表1所示。
1.2 運動時間
運動時間就是每次參加體育鍛煉的時間,在運動強度同樣的情況下,運動時間越長,消耗能量越多,根據人的身體機能,選擇適宜的運動時間與運動強度,運動時間不長,運動強度不大有時候達不到運動效果,不能起到體育鍛煉效果,因此參加體育鍛煉的群體,要根據自己的實際情況,選擇合適的體育項目、運動強度、運動時間達到體育鍛煉效果,提高人的身體素質、提高身心健康。
1.3 運動頻度
運動頻度主要指一周運動的次數,一般情況下參加體育鍛煉1天一次,或者2天一次經過實踐證明是比較科學的。參加體育鍛煉人群要根據自身情況選擇合適的運動頻度,起到體育鍛煉作用。
學生體育訓練心率監測標準
運動負荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節體有實踐課中所有學生總體運動時間占課堂總時間的比例，應不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學生集體停頓下來進行講解、示范、糾正錯誤動作、隊形調動等的時間，摒棄“說教課“，大多數時間所有學生都在運動；個體運動密度指一節體育實踐課中單個學生的運動時間占課堂總時間的比例，應不低于50%，目的是減少學生排隊等待練習的時間，每個學生的基本運動時間；運動強度是指動作用力的大小和身體的緊張程度，常用心率表示，每節課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在140~160次/分。
如果學生課堂學習平均心率只達到136次/分，算課堂教學嗎？
答：140次/分是運動中適宜運動強度的低要求，達不到低要求肯定不能算是體育課堂教學。運動強度是體育課的一個重要衡量指標，平均心率不能低于140次/分，這也是課標的要求。作為一個基本要求，我們不能降低要求，不然可能會重蹈覆轍。
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