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供應(yīng)商	河北達(dá)創(chuàng)體育器材有限公司店鋪
認(rèn)證
報(bào)價(jià)	人民幣 430.00元
關(guān)鍵詞	室內(nèi)外健身器材,社區(qū)用健身器材,公園內(nèi)健身器材,新國(guó)標(biāo)健身器材
所在地	河北省石家莊市橋西區(qū)建國(guó)路669號(hào)尚品佳苑北區(qū)

產(chǎn)品詳細(xì)介紹

鍛煉定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)經(jīng)的傷害。運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無(wú)法回到心臟里來(lái)，就會(huì)感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。每次的鍛煉時(shí)間好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過(guò)1小時(shí)。常用健身器材使用注意事項(xiàng)：跑步機(jī)：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下;雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，避免肌肉拉傷。組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。旋轉(zhuǎn)健腰器：扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過(guò)大。手始終不要離開(kāi)手柄，保持扭腰轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻。

小區(qū)健身器材是幫助居民健身用的健身工具，只有對(duì)健身器材有細(xì)致的了解，才能讓健身器材為自己所用，達(dá)到健身的。下面小編將給大家介紹一下常用的健身器材名稱，讓大家正確健身：
　　一、跑步機(jī)
　　跑步機(jī)是小區(qū)健身器材中一種常見(jiàn)的種類。
　　使用方法：雙手握住扶手，用腳踩踏板，做跑步運(yùn)動(dòng)。
　　作用：鍛煉腿部和腳部的肌肉，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。
　　二、轉(zhuǎn)腰器
　　轉(zhuǎn)腰器也叫做扭腰器，一般是兩人或者三人使用。
　　使用方法：雙手扶住手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，利用腰部的力量帶動(dòng)下肢扭動(dòng)。
　　作用：增強(qiáng)腰部的力量，鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。

根據(jù)鍛煉目的不同，小區(qū)健身器材可分為四類：1、有氧耐力運(yùn)動(dòng)器材，如太空漫步器、太極云手、跑步器;2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;3、增量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機(jī);4、放松器材，如滾筒等。擴(kuò)展資料：老人鍛煉一定要量力而行，選擇適合自己的器材。尤其是一些患有特殊的老人，要注意運(yùn)動(dòng)，以免造成損傷。太空漫步器：防跌倒。太空漫步器阻力小，有的老人因協(xié)調(diào)性不好，控制不住動(dòng)作，可能摔倒，還有些老人同時(shí)前后擺動(dòng)，容易失去。此外，擺動(dòng)幅度過(guò)大可能引起肌肉拉傷。因此，老人鍛煉時(shí)要雙手握緊扶手，上身挺直，兩腳分開(kāi)站在兩個(gè)踏板上，雙膝略微彎曲，保持身體穩(wěn)定，然后前后自然交替擺動(dòng)雙腿，如同以較大步幅走路。這種漫步器負(fù)荷較小，老人還需要結(jié)合其他有氧訓(xùn)練手段，才能起到較好的鍛煉心肺功能。蹬力器：防膝關(guān)節(jié)勞損。蹬力器要用來(lái)鍛煉下肢力量，由于器材角度固定，如果老人鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)屈伸動(dòng)作不合理、下肢力線不當(dāng)、鍛煉過(guò)多，會(huì)加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，引起髕骨軟化。因此，老人使用蹬力器鍛煉時(shí)，要注意屈膝角度不宜過(guò)大，膝關(guān)節(jié)對(duì)準(zhǔn)腳趾尖方向，并根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力適度鍛煉。健騎機(jī)：當(dāng)心損傷脊柱。健騎機(jī)是依靠雙手向后拉扶手、雙腳向前蹬腳蹬，同時(shí)將整個(gè)身體盡可能向后伸展，然后恢復(fù)到初始位置，以鍛煉上下肢和腰背力量，活動(dòng)全身各部位關(guān)節(jié)，并增強(qiáng)心肺耐力。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很適合經(jīng)常伏案、頸肌和腰肌勞損的人。鍛煉時(shí)，動(dòng)作要和緩，不要用力過(guò)猛，否則可能引起肌肉拉傷或脊柱不適。

所屬分類：建材加工

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主營(yíng)產(chǎn)品: 小區(qū)健身器材,塑膠跑道,epdm彩色地面,硅pu籃球場(chǎng)

河北達(dá)創(chuàng)體育器材有限公司是集科研，設(shè)計(jì)，生產(chǎn)，銷售，服務(wù)一體的大型專業(yè)性企業(yè)，銷售生產(chǎn)，適用于全民健身：主要產(chǎn)品有：小區(qū)健身器材,公園健身器材,籃球架,乒乓球臺(tái),足球門,看臺(tái)座椅,舞蹈把桿,部隊(duì)400米障礙器材,特警八項(xiàng)障礙訓(xùn)練器材,羽毛球柱,排球柱,部隊(duì)300米障礙器材,軍用雙杠,軍用單杠,橡膠地墊,球場(chǎng)圍網(wǎng),拼裝地板,塑膠跑道,硅PU籃球場(chǎng),足球場(chǎng)地人工假草,運(yùn)動(dòng)草,景觀休閑圍擋草,體適能館草皮定制,休閑座椅垃圾桶，環(huán)氧地坪,彩色透水路面等。　　我公司自成立以來(lái)，自始至終堅(jiān)持抓質(zhì)量，建設(shè)品牌，擁有誠(chéng)信的理念，對(duì)于我公司而言，產(chǎn)品質(zhì)量是企業(yè)生存的基礎(chǔ)，沒(méi)有好的質(zhì)量一切均為空談。建立質(zhì)量責(zé)任制，從制度上保證了出廠的每一件產(chǎn)品在嚴(yán)密的質(zhì)量控制下，在生產(chǎn)過(guò)程中，嚴(yán)格控制每一個(gè)環(huán)節(jié)，是保證實(shí)現(xiàn)質(zhì)量總體目標(biāo)的關(guān)鍵。講質(zhì)量指標(biāo)分解到班組和個(gè)人，通過(guò)自檢，制造，采購(gòu)，裝配，檢驗(yàn)到售后服務(wù)全過(guò)程。　　你的滿意，我們的追求，在新的世紀(jì)，本公司一開(kāi)拓創(chuàng)新的精神與真誠(chéng)守信的態(tài)度，以優(yōu)質(zhì)的質(zhì)量，一的服務(wù)，與你攜手共創(chuàng)我國(guó)體育事業(yè)的輝煌。　　河北達(dá)創(chuàng)體育器材有限公司自成立以來(lái)，不斷發(fā)展，生產(chǎn)及經(jīng)銷：小區(qū)公園廣場(chǎng)室外健身器材,籃球架,乒乓球臺(tái),足球門,看臺(tái)座椅,舞蹈把桿,羽毛球排球網(wǎng)球柱,部隊(duì)300米障礙器材,部隊(duì)400米障礙器材,特警八項(xiàng)障礙訓(xùn)練器材,軍用雙杠,軍用單杠,橡膠地墊,體育場(chǎng)圍網(wǎng),拼裝地板,操場(chǎng)塑膠跑道,硅PU球場(chǎng),丙烯酸球場(chǎng),足球場(chǎng)地人工假草,運(yùn)動(dòng)草,景觀休閑圍擋草,體適能館草皮定制,休閑座椅垃圾桶,環(huán)氧地坪,彩色透水路面等。體育器材系列產(chǎn)品以其"質(zhì)量好,外觀美,價(jià)格適中"而久負(fù)盛名,始終奉行“以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展”的企業(yè)宗旨以“求實(shí)、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn)”的企業(yè)精神得到廣大消費(fèi)者的一致好評(píng)。　　本公司通過(guò)三體系證認(rèn)可并且小區(qū)健身器材有國(guó)體NSCC認(rèn)證，歡迎各地用戶到我公司實(shí)地考察，訂購(gòu)體育器材，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。