維生素F屬于脂溶性維生素?。維生素F，又稱亞麻酸或亞麻油酸，是一種不飽和脂肪酸，屬于ω-6脂肪酸家族。它在人體內不能自行合成，需要通過食物或補充劑攝取

對于維生素F缺乏的人群，可以通過食用富含維生素F的食物或服用維生素F補充劑進行補充。但應注意適量使用，避免過量攝入帶來的負面影響

維生素F，也被稱為亞麻油酸，是不飽和脂肪酸的一種。它具有調節血脂代謝的功能，可以有效防止脂肪（包括膽固醇）在血管壁上沉積，從而保持血管的通暢?。這一作用有助于預防動脈硬化和相關的心血管疾病。此外，維生素F還能協調內分泌的正常功能，在一定程度上促進身體發育，使體內鈣質更好地吸收，這些都對維持身體健康有積極作用?

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