使用范圍：
運動負荷監測、智慧體能訓練監測、體育課效果評估、體育課過程性監測、智慧訓練監測、運動安全監測與預防預警、運動量監測與評估等

智慧體育平臺功能及參數
1、支持云端部署，提供運動負荷監測及體育課運動量等智慧體育管理。
2、平臺采用SaaS架構設計；可支持多級賬號聯動及統一升級維護服務；
3、 平臺包含學校WEB端學生運動負荷管理軟件、教師PAD端APP(Android)；支持與心率戰備箱的物聯網遠程接口聯動；
4、支持設備信息查看，戰備箱ID、電量、聯網狀態
5、支持管理學生個人信息、體育課運動數據及體質健康數據，包括身高、體重、步數、卡路里消耗等數據；支持倒入學生體質監測監測數據，可倒入并兼容符合《國家學生體質健康監測標準》數據等
6、 心率算法：支持青少年運動負荷心率算法，支持運動量評估及卡路里消耗分析等算法；
7、支持不同班級之間的橫向對比，支持同個班級不同上課日期的縱向對比。
8、教學資源：支持按照資源分類查找資源和收藏資源，方便體育教師課前備課和課中播放和課后分享使用； 支持查看學生體質檔案，包括學生基礎信息、學生靜息心率、學生靶心率、趨勢變化、學生課堂分析、課堂風采、國家體質健康測試；

《軍人體能標準》由總則、通用體能標準、入伍訓練體能標準、飛行人員體能標準和附錄5個部分構成。 新頒布的《軍人體能標準》拓展了適用范圍，實現了對全軍所有現役人員體能訓練的系統規范；優化了結構體系，突破局限，將各軍兵種現行訓練大綱的36個標準合并為通用、入伍訓練、飛行人員三個標準，將體能項目整合為基礎性、性和輔助性三類；創新了訓練內容，把年齡、性別、海拔作為調節訓練難度強度的主要參數，把體型標準作為軍人達標的內容；著眼實戰需要，刪除技巧性、觀賞性的體能項目，增加緊貼任務、符合實戰的訓練內容。這些新變化，有利于全體官兵開展體能訓練、提高體能素質，便于各級根據崗位性質和特點有針對性地安排訓練，對直接服務作戰、提高訓練效益將起到積極的促進和推動作用。

一般常用的監控運動強度的簡易指標有哪些
各個年齡段不同，監控運動強度的方式也不同。以下對于成年人想通過運動健身為目的的通過心率來監控運動強度的方法。
各個年齡段不同，監控運動強度的方式也不同。以下對于成年人想通過運動健身為目的的通過心率來監控運動強度的方法。
運動佳心率＝（220-年齡-安靜時的心率）×60-80％+安靜時的心率。
通過以上公式計算出的心率值就是運動時的佳心率范圍。如果運動時，心率太低，起不到鍛煉身體的目的，如果心率太高，就會有損健康。
攝氧量VO2 max(大于 80%)：
在跑步數據當中，大攝氧量（VO2 Max）是基礎重要的一項數據，它將直接反映跑友的運動能力，由于 VO2 Max 代表的是大的運動強度，于是我們可以用VO2 Max的百分比來判定運動強度，可以借此來擬定訓練菜單，或是選擇能量的來源，是提高水平的關鍵因素。
這也是衡量是否達到強度的黃金標準，直接度量全身肌肉運用了多少氧氣，科學有效。但這項技術也只有透過實驗室儀器才能測到。
心率強度 HRmax (大于80%)：
透過心跳帶和光學手表也能夠得出數據，但新手朋友未必能夠完全掌握。此外，要令心跳上升至穩定階段需要2至3分鐘。很多朋友做十秒的全力爆發動作，發掘心跳仍然不高，往往會產生疑問：是不是做得不夠?是否沒有效果等等。
其實在生理角度這是很正常的，因為我們衡量一個運動的強度是假設它所帶來的心率反應已經達到穩定狀態，因此，做HIIT時應該主要參考中后段的心率（開始后2-3分鐘/完成若干個動作后)，這個數據才比較有意義。
自覺竭力程度RPE（應大于>7)：
這是簡單方法，無需任何儀器，單憑感覺可以判斷自己有多辛苦。但這個方法十分主觀，每個人對"辛苦"的理解也大有不同。此外，HIIT的放在心肺強度上，而RPE只是反應你“整個人的感覺”。

為什么要在健身運動時監測心率？這里是指"運動時心率"-----推薦使用浩體云“運動負荷心率戰備箱”
心率監測在健身運動中的3個重要作用：
1、提高訓練效率。2、防止運動損傷。3、測試運動能力。

運動心率區域的區間如何設定？ 浩體云-智能運動負荷心率戰備箱
心率變化能反映個體化運動強度，按照心率區域控制訓練強度能提供訓練效率和預防運動損傷。
運動心率區域是按照個人的大心率百分比所劃分的。個人的大心率一般都是估計出來的，除非經過耐力測驗或經過的場地測試。如果使用心率區域而不使用一個確切的心率數值，允許所估算出來的大心率有一定的誤差。

鍛煉心率區域是一種比較科學和安全的方法，有助于提高健身健美效果和訓練效果。因為，您的心率在一天之中會上下浮動，尤其在進行運動時。而且，不同的運動類型，有不同的強度，就有不同的心率變化。因此，提出心率區域的概念，以便于確定各種運動的不同的心率范圍。