問: 中高運動強度是指課外體育活動？

答：這是沒有根據的，可以試想，在我國如果體育課堂教學都不能達到中高運動強度，指望課外體育活動達到這樣的運動強度便是“奢望”，是不切實際的想法。因此，無論是體育課，還是課外體育活動，都應該達到中高運動強度，才能獲得良好的學習效果和鍛煉效果。

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