滋陰潤燥
鴯鹋油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、類胡蘿卜素等營養成分，通常具有滋陰潤燥的功效，一般可以改善皮膚干燥、起皮等情況。
降血脂
鴯鹋油中含有豐富的不飽和脂肪酸、葉酸等營養成分，因此一般具有降血脂的功效，通常可以改善高脂血癥引起的頭暈、頭痛等不適癥狀。
改善膚質
鴯鹋油中含有豐富的維生素E、超氧化物歧化酶等營養成分，具有改善膚質的功效，一般可以改善皮膚暗沉、色斑等現象。此外，還可以達到美容養顏的效果。
消炎止痛：鴯鹋油用于無菌性炎癥（無菌性炎癥的特點是細胞充血腫脹，壓迫末梢神經產生的疼痛，使用鴯鹋油可以消除炎癥，使充血消失）；無菌性炎癥，如：鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、腮腺炎、眼干、眼澀、眼流淚、假性近視、支氣管炎、哮喘、頭痛、偏頭痛等；以及無菌性的骨骼疾病，如：肩周炎、頸椎病、腰椎尖盤、腿踝骨扭傷等）。
在使用鴯鹋油之前，了解其用途以及可能產生的健康益處很重要。了解使用鴯鹋油可能的風險和副作用也很重要。鴯鹋油用于治療肌肉和關節問題（即關節疼痛，肌肉腫脹）和各種皮膚病癥（如灼傷，濕疹）。 其他的醫藥用途包括牛皮癬和類性關節炎。 這種油也被用于烹飪以及保持皮革的柔軟。
鴕鳥油和鴯鹋油的主要區別在于鴕鳥油來自于鴕鳥，而鴯鹋油來主要來源于鴯鹋，兩者均屬于鴕鳥科，鴕鳥的產地主要在非洲和澳洲，鴯鹋油的主要來自于澳洲，所以大家在區分這兩者的時候只需要看一下產地即可。兩者的功效并沒有太大的區別，主要是幫助緩解以身體上肩、頸、腰，膝關節等，如果出現了疼痛都是可以幫助緩解的。
