AI體適能測試一體機(jī)可滿足全部國民體質(zhì)監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)可實(shí)現(xiàn)全面覆蓋《國民體質(zhì)檢測》中需要測試全部11項(xiàng)（身高、體重、握力、縱跳、俯臥撐、仰臥起坐、坐位體前屈、閉眼單腳站立、肺活量、臺階測試）


直線弓箭步動作模式

目的
直線弓箭步動作模式經(jīng)常出現(xiàn)在訓(xùn)練、日常活動和體育運(yùn)動中，它是減速運(yùn)動和方向變化的一個組成部分。雖然直線弓箭步動作模式需要的運(yùn)動和控制能力比其他許多活動都要高，但在基礎(chǔ)模式方面它能夠?qū)ι眢w左右功能進(jìn)行快速評估。它讓身體保持在一個既定位置，從而集中檢查模擬旋轉(zhuǎn)、減速和橫向運(yùn)動產(chǎn)生的應(yīng)力。在髖關(guān)節(jié)處于不對稱的位置且需要同時負(fù)重的情況下，此模式的窄基底特點(diǎn)要求骨盆和核心區(qū)在運(yùn)動開始時具有足夠的穩(wěn)定性并有持續(xù)的動態(tài)控制能力。
直線弓箭步動作模式中下肢處于分開站立的姿勢，而上肢處于相反的模式。由于它只要求脊柱穩(wěn)定，所以這個模式符合人體自然狀態(tài)下上下肢正常平衡相互交替的規(guī)律。這項(xiàng)測試還考驗(yàn)了髖、膝、踝及足的靈活性和穩(wěn)定性，同時也考驗(yàn)了背闊肌和股直肌等多關(guān)節(jié)肌的柔韌性。
真正的弓箭步需要向前邁一步并且身體重心下降。而直線弓箭步測試只觀察身體重心上下移動;對于一個簡單的動作篩查來說，邁步變化太大并且表現(xiàn)出太多的不一致。直線弓箭步這個運(yùn)動中，雙腿前后分開的窄基底姿勢和雙上肢的反向姿勢為我們提供了足夠的機(jī)會來發(fā)現(xiàn)靈活性和穩(wěn)定性問題。

直線弓箭步動作模式的可能結(jié)果分析
●前側(cè)腿和(或)后側(cè)腿的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的靈活性可能不足。
●動態(tài)穩(wěn)定性差，無法完成完整的動作模式。
●胸椎關(guān)節(jié)活動受限可能會影響測試更好地完成。

肩部靈活性動作模式

目的
上肢與肩部進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動過程中，肩部靈活性動作模式展示了肩胛-胸壁關(guān)節(jié)、胸椎及胸壁的正常互補(bǔ)運(yùn)動節(jié)奏。雖然基礎(chǔ)運(yùn)動里沒有包含所有的往復(fù)伸展動作模式，但是每個運(yùn)動都達(dá)到了主動運(yùn)動的大幅度，留給代償動作的空間很小。因此，去掉代償動作以后就可以清楚地了解評估對象的運(yùn)動能力。
在進(jìn)行上肢運(yùn)動前，頸椎及周圍肌肉組織應(yīng)該處于放松狀態(tài)和中立位，胸部應(yīng)自然伸展。
通過這種動作模式可以觀察雙側(cè)肩關(guān)節(jié)活動范圍，一側(cè)肩關(guān)節(jié)的伸展、內(nèi)旋和內(nèi)收與另一側(cè)肩關(guān)節(jié)的屈曲、外旋和外展的能力。

肩部靈活性動作模式的可能結(jié)果分析
●大家關(guān)心的是關(guān)于外旋活動度增加的公認(rèn)解釋-這是需要高舉的投擲運(yùn)動員以犧牲內(nèi)旋為代價而獲得的。從某種意義來說這個說法是正確的，但這不是此項(xiàng)測試要考慮的問題。
● 肩胛骨的穩(wěn)定性取決于胸廓的靈活性，這應(yīng)該是測試的主要關(guān)注點(diǎn)。
●胸大肌、背闊肌和腹直肌的過度強(qiáng)壯和縮短均可引起肩前傾姿勢或圓肩。這種異常姿勢使盂肱關(guān)節(jié)和肩胛骨的靈活性降低。
●肩胛-胸壁關(guān)節(jié)功能障礙的問題可能會存在，導(dǎo)致盂肱關(guān)節(jié)靈活性降低，這個問題的嚴(yán)重性僅次于肩胛-胸壁關(guān)節(jié)的靈活性或穩(wěn)定性降低的問題。
● 由于雙臂向相反方向運(yùn)動，該測試屬不對稱運(yùn)動。同時，該測試還要求在保持姿勢控制和核心穩(wěn)定條件下兩側(cè)手臂的同時伸出。通過性測試在肩部靈活性測試結(jié)束時還有一個通過性測試。這個測試不需要評分，而是觀察疼痛反應(yīng)。如果產(chǎn)生疼痛，則在評分表上記錄加號(+)，并且對整個肩部靈活性測試給予0分。

軀干穩(wěn)定俯臥撐動作模式

目的
軀干穩(wěn)定俯臥撐是一種特的在地板上進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練的簡單重復(fù)運(yùn)動，它是觀察核心反射穩(wěn)定性的一種基本方法，而不是用來測試或評估上半身的能力。這種運(yùn)動利用上肢發(fā)起俯臥撐運(yùn)動，而不允許脊柱或髖部出現(xiàn)運(yùn)動。
伸展和旋轉(zhuǎn)是兩種常見的代償動作，這些代償動作提示俯臥撐動作模式中的主動肌的激活早于穩(wěn)定肌。
軀干穩(wěn)定俯臥撐測試的是上體在進(jìn)行閉鏈、對稱運(yùn)動時，其在矢狀面上維持脊柱穩(wěn)定的能力。

軀干穩(wěn)定俯臥撐動作模式的可能結(jié)果分析
● 如果受試者在此項(xiàng)測試中表現(xiàn)不佳，可能是由于其核心反射穩(wěn)定性較差。
●測試過程中，上肢力量差和(或)肩胛骨穩(wěn)定性差均可能導(dǎo)致得分較低。
●髖部和胸椎靈活性受限會影響受試者保持佳起始位置的能力，也會導(dǎo)致測試得分較低。

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