適用范圍學校、體育鍛煉、健身防護級別防水、防跌落、防塵心率帶數量60支傳輸距離400米范圍；超遠距離傳輸待機時間7-10天

季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀

2022年4月，《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》正式發布。從頂層設計而言，培養學生的核心素養成為義務教育體育與健康課程的出發點和落腳點，課程目標、課程內容、學業質量、教學實施等主要環節均圍繞核心素養展開。而落實到實踐教學當中，運動技術如何教學、運動負荷如何掌控、體能練習如何把握……諸多實際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學》雜志整理了《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學問題作出的解答，以期為體育教師解惑。

青少年體育鍛煉運動負荷監測和學生體育運動負荷監測的目標：
適宜的運動負荷是增強體能、提高運動技能水平、培養體育品德、增進身心健康的關鍵和基礎。《課程標準（2022年版）》提出每節體育課要有適宜的運動負荷，主要目的是解決我國普遍存在的運動負荷偏低甚至沒有運動負荷而導致的 “不出汗" 體育課的問題，讓所有學生充分 “動”起來。“動”起來才能獲得運動效果、健康效果和育人效果。

學生運動負荷監測的標準、學生體育運動監測的標準
運動負荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節體有實踐課中所有學生總體運動時間占課堂總時間的比例，應不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學生集體停頓下來進行講解、示范、糾正錯誤動作、隊形調動等的時間，摒棄“說教課“，大多數時間所有學生都在運動；個體運動密度指一節體育實踐課中單個學生的運動時間占課堂總時間的比例，應不低于50%，目的是減少學生排隊等待練習的時間，每個學生的基本運動時間

運動負荷監測的意義
應用適當的負荷監測幫助運動員訓練適應可幫組更好理解運動負荷對運動疲勞的影響，同時可避免過度訓練、并發運動相關性疾病和運動損傷的風險。運動員內-外部負荷單元之間測量價值的分離亦可能提示疲勞的發生。通過文獻資料法歸納總結出一系列與疲勞相關的外部和內部的運動負荷指標，在個人或團隊運動不同的強度的運動項目中進行不同外部負荷定量及內部負荷單元的監測，終改善運動機能和促進運動健康。

智能運動負荷監測系統的電路設計：
主控制電路控制器選用STC15W401AS新型8051內核單片機，該單片機為增強型8051內核單片機，可在2.55.5V寬電壓范圍工作，功耗低。單片機內置512個字節SRAM數據存儲器，2KB個FLASH程序存儲器，8通道10bitA/D轉換器，使用串口IAP在線下載程序，SOP16腳封裝，體積小巧。設計主控電路如圖5所示，傳感器感知脈搏信號Vsensor輸入到單片機的P1.0口，該口同時也是ADCO輸入引腳。本設備不帶顯示單元，測量結果通過藍牙方式傳輸到智能手機，通過在智能手機上運行App顯示測量結果。為實現與智能手機間的無線數據傳輸，主控電路設計藍牙接口連接XM-15B藍牙模塊。該藍牙模塊支持藍牙2.1協議，模塊無需編程控制器通過串口給模塊發送AT命令直接配置即可使用。

智慧體育平臺功能及參數
1、支持云端部署，提供運動負荷監測及體育課運動量等智慧體育管理。
2、平臺采用SaaS架構設計；可支持多級賬號聯動及統一升級維護服務；
3、 平臺包含學校WEB端學生運動負荷管理軟件、教師PAD端APP(Android)；支持與運動負荷戰備箱的物聯網遠程接口聯動；
4、支持設備信息查看，戰備箱ID、電量、聯網狀態
5、支持管理學生個人信息、體育課運動數據及體質健康數據，包括身高、體重、步數、卡路里消耗等數據；支持倒入學生體質監測監測數據，可倒入并兼容符合《國家學生體質健康監測標準》數據等
6、支持不同班級之間的橫向對比，支持同個班級不同上課日期的縱向對比。
7、教學資源：支持按照資源分類查找資源和收藏資源，方便體育教師課前備課和課中播放和課后分享使用； 支持查看學生體質檔案，包括學生基礎信息、趨勢變化、學生課堂分析、課堂風采、國家體質健康測試；