進口的堅果包括水果和堅果、常見的Kiemen、芒果餅干、西紅柿、栗子、栗子、快樂水果等。并非所有水果都按照我國現行規定進入我國。干堅果的進口是在海關部門進行風險評估后進行的。

舉個例子，人們熟悉并喜愛的板栗（HS編碼、、）目前允許出口到中國的國家包括澳大利亞、朝鮮、韓國、日本、意大利等5個國家，其他國家地區的板栗暫未允許輸華。

如何知道哪些國家生產的干堅果能進口到中國？
（1）HS編碼開頭為20的產品；
（2）其他HS編碼、但是有傳統貿易的產品；
（3）其他HS編碼且無傳統貿易的，由海關總署依據中國法律法規對相應輸出國或地區的食品安全管理體系和食品安全狀況進行風險評估，經評估符合要求的，簽訂雙邊協定，確定輸華產品植物檢疫證書的。

功效
1.霹靂果主要功效為改善記憶力、調節血脂、延緩肌體衰老。

2.霹靂果中富含單不飽和脂肪酸，對膽固醇有明顯降低的作用，經常食用可降低患冠心病的風險，有效地保護心腦血管系統，防止動脈粥樣硬化。

3.霹靂果中的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節并控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝功能，尤其對餐后血糖水平的降低更加明顯，在臨床上比標準配方的營養制劑更能適合于糖尿病患者的營養需求。

4.單不飽和脂肪酸可以有效降低血清總膽紅素、直接膽紅素、谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶的水平；

5.增強心肌細胞線粒體內琥珀酸脫氫酶的活性；

6.保持心肌細胞線粒體膜、核膜和肌絲結構的完整性。

7.霹靂果中含有大量的鎂元素，也對心臟具有良好的作用。

8.因為霹靂果中的脂肪為一種植物良性脂肪酸，可促進腸道蠕動，潤腸通便，消除慢性便秘。

9.霹靂果中所含的豐富油酸能促進人體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收，防止鈣元素流失，提高骨質密度。

干果種類之榛子
有“堅果”之稱。它果形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣。其果仁中除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿卜素、維他命B1、B2、E含量也相當豐富。它的維他命E含量高達36%，能有效地延緩衰老、防治血管硬化、潤澤肌膚。

腰果特征
腰果又名雞腰果、介壽果，因其堅果呈腎形而得名。腰果果實成熟時香飄四溢、甘甜如蜜、清脆可口，為世界的四大干果之一。過去一般只有產地的人們才可品嘗到，已成為常見的干果了。