大部分可穿戴設(shè)備采用光電容積脈搏波描記法（PPG）來測量心率及其他生物計(jì)量指標(biāo)。PPG是一種將光照進(jìn)皮膚并測量因血液流動(dòng)而產(chǎn)生的光散射的方法。該方法非常簡單，光學(xué)心率傳感器基于以下工作原理：當(dāng)血流動(dòng)力發(fā)生變化時(shí)，例如血脈搏率（心率）或血容積（心輸出量）發(fā)生變化時(shí)，進(jìn)入人體的光會(huì)發(fā)生可預(yù)見的散射。光學(xué)心率傳感器可生成測量心率的PPG波形并將該心率數(shù)據(jù)作為基礎(chǔ)生物計(jì)量值，但是利用PPG波形可以測量的對(duì)象遠(yuǎn)不止于此。盡管很難取得和維護(hù)的PPG測量結(jié)果（我們將在下一篇詳細(xì)論述它），但是如果您能夠成功獲得的PPG測量結(jié)果，它將發(fā)揮強(qiáng)大的作用。PPG信號(hào)是當(dāng)今市場需求的大量生物計(jì)量的基礎(chǔ)。

2022年學(xué)生體能測試須知
1.學(xué)生按時(shí)參加體能測試，如遇身體不適等須向班主任書面申請(qǐng)，以便安排體能補(bǔ)測，如學(xué)生無故缺席體能測試，則不再安排補(bǔ)測，并與相關(guān)課程掛科。

2.參加各個(gè)項(xiàng)目測試順序都是按照班級(jí)學(xué)號(hào)編排入組。由于時(shí)間緊，測試項(xiàng)目多，請(qǐng)同學(xué)提前了解相關(guān)測試組別、測試時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)參加測試。本次測試檢錄地點(diǎn)直接安排在測試地點(diǎn)，不專設(shè)檢錄地點(diǎn)。即：100m、800m、1500m測試，在起點(diǎn)提分鐘檢錄。

3.測試過程中涉及徑賽項(xiàng)目的起跑，執(zhí)行《田徑競賽規(guī)則2010》中徑賽項(xiàng)目比賽有關(guān)規(guī)定和裁判方法，即：只允許一次起跑犯規(guī)而不被取消資格，之后每次起跑犯規(guī)的一名或多名測試者將被取消該項(xiàng)目的測試資格。因犯規(guī)被取消資格的，只能參加下次補(bǔ)考測試。

4.參加三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的測試可以穿釘鞋。

5.懸垂收腹舉腿項(xiàng)目測試過程中，雙腳不得觸及肋木休息，即需要一次性完成測試。

6.引體向上在南操場單杠處測試。


7.100米測試項(xiàng)目、女子800米、男子1500按照分組表進(jìn)行測試，其他項(xiàng)目按照班級(jí)名單進(jìn)行測試。

2022中小學(xué)生體測項(xiàng)目及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)有哪些?
體能測試是各級(jí)院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。

體能測試項(xiàng)目包括身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)（選測一項(xiàng)）、握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選測一項(xiàng)）等項(xiàng)目。其目標(biāo)是科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動(dòng)，從而不斷地增強(qiáng)成年人的體質(zhì)。

學(xué)生的體能測試，是各級(jí)院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。這里僅以大學(xué)生為例介紹。

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測試，分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項(xiàng))。

在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，對(duì)五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評(píng)一項(xiàng))、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評(píng)一項(xiàng))。

在評(píng)價(jià)后，以100分進(jìn)行記分，各項(xiàng)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺(tái)階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分。

智慧體育課為體育教學(xué)增效減負(fù)--體佰分智慧體育課監(jiān)測管理系統(tǒng)
體育課作為學(xué)生教育階段的課程，有著發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)精神、強(qiáng)化學(xué)生體魄的重要作用。尤其中小學(xué)階段，體育鍛煉對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想素質(zhì)等多方面有著重要影響。在一些地區(qū)，體育教學(xué)觀念落后，運(yùn)動(dòng)設(shè)施、教學(xué)資源等存在不足，難以推動(dòng)體育學(xué)科教學(xué)發(fā)展，影響到體育教學(xué)改革模式的深入開展。

在數(shù)字化、信息化、智能化高速發(fā)展的今天，云教智慧體育課的出現(xiàn)改變了這一局面。與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相比，智慧體育課主要的特點(diǎn)是教學(xué)過程中融入了新一代信息和科技手段。智能化設(shè)備的應(yīng)用，提升了體育教師教學(xué)效率。教學(xué)過程中可依據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測數(shù)據(jù)，貫穿學(xué)習(xí)階段的過程性評(píng)價(jià)。

為體育教師教學(xué)減負(fù)

以體育課上較為常見的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為例，傳統(tǒng)教學(xué)模式下，體育教師需要采用“筆+紙”的工作模式記錄學(xué)生的考核成績。在同時(shí)記錄多名學(xué)生成績時(shí)，很容易出現(xiàn)錯(cuò)記、漏記等現(xiàn)象。此外，體育課結(jié)束后，體育教師還需要在電腦端錄入數(shù)據(jù)，無形中增加了工作強(qiáng)度。

北京四、六、八年級(jí)學(xué)生請(qǐng)注意：這項(xiàng)統(tǒng)測，計(jì)入中考總成績—— 體育課智能監(jiān)測系統(tǒng)助力中考體育過程性測評(píng)！
北京市教委近日發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》，四、六、八年級(jí)學(xué)期進(jìn)行國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測，八年級(jí)第二學(xué)期進(jìn)行體育與健康知識(shí)機(jī)考；過程性考核結(jié)果與九年級(jí)體育現(xiàn)場考試成績合并后，計(jì)入學(xué)生中考總成績。 將學(xué)生體質(zhì)健康測試情況、近視率等相關(guān)結(jié)果作為各區(qū)辦學(xué)質(zhì)量評(píng)估的重要參考。

這是繼2021年《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)方案》發(fā)布后，中考體育改革對(duì)過程性考核的具體管理辦法。市教委表示，對(duì)學(xué)生體育習(xí)慣、鍛煉效果、健康素養(yǎng)的評(píng)價(jià)，考試只是其中一個(gè)手段，更多地應(yīng)該體現(xiàn)在日常和平時(shí)。因此，體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、體育比賽、體育家庭作業(yè)、學(xué)生體質(zhì)健康測試普測、抽測和現(xiàn)場考試，以及學(xué)生日運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測等環(huán)節(jié)，作為過程性考核的基礎(chǔ)和延伸納入管理。要圍繞過程性管理“全員、全過程、”的要求，做好相應(yīng)工作的組織管理。市教委負(fù)責(zé)過程性考核的統(tǒng)籌、監(jiān)督和指導(dǎo)。北京教育考試院負(fù)責(zé)過程性考核考務(wù)組織實(shí)施的總體指導(dǎo)。各區(qū)教委負(fù)責(zé)過程性考核的具體組織實(shí)施。

智慧體育課 運(yùn)動(dòng)心率 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 課堂分析
1）足體育教師全面了解學(xué)生課堂表現(xiàn)情況，提供課堂紀(jì)錄和數(shù)據(jù)分析功能，自動(dòng)留存學(xué)生的課堂運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。
2）支持課堂整體表現(xiàn)展示，包括總體情況、課堂各階段平均心率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間占比、平均心率曲線等；

智慧體育課監(jiān)測系統(tǒng)~體質(zhì)健康測試
1）涵蓋《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》小學(xué)、初中、高中的全部測試項(xiàng)目，包括BMI、肺活量、視力、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50*8往返跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米跑、800米跑；
2）覆蓋周期管理、成績管理、成績分析、成績上報(bào)功能。
3）周期管理：為了便于學(xué)校開展學(xué)生體測數(shù)據(jù)采集工作，須支持對(duì)體測周期進(jìn)行維護(hù)，包括新增、編輯和刪除

1 適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)
1.1 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與人的心率有一定的關(guān)系,一般心臟有問題的人不適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是人的身體機(jī)能的一種反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與心率關(guān)系如表1所示。
1.2 運(yùn)動(dòng)時(shí)間
運(yùn)動(dòng)時(shí)間就是每次參加體育鍛煉的時(shí)間,在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度同樣的情況下,運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長,消耗能量越多,根據(jù)人的身體機(jī)能,選擇適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大有時(shí)候達(dá)不到運(yùn)動(dòng)效果,不能起到體育鍛煉效果,因此參加體育鍛煉的群體,要根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇合適的體育項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到體育鍛煉效果,提高人的身體素質(zhì)、提高身心健康。
1.3 運(yùn)動(dòng)頻度
運(yùn)動(dòng)頻度主要指一周運(yùn)動(dòng)的次數(shù),一般情況下參加體育鍛煉1天一次,或者2天一次經(jīng)過實(shí)踐證明是比較科學(xué)的。參加體育鍛煉人群要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)頻度,起到體育鍛煉作用。

學(xué)生體育訓(xùn)練心率監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由群體運(yùn)動(dòng)密度、個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度衡量。群體運(yùn)動(dòng)密度指一節(jié)體有實(shí)踐課中所有學(xué)生總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，應(yīng)不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學(xué)生集體停頓下來進(jìn)行講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、隊(duì)形調(diào)動(dòng)等的時(shí)間，摒棄“說教課“，大多數(shù)時(shí)間所有學(xué)生都在運(yùn)動(dòng)；個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度指一節(jié)體育實(shí)踐課中單個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，應(yīng)不低于50%，目的是減少學(xué)生排隊(duì)等待練習(xí)的時(shí)間，每個(gè)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)時(shí)間；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指動(dòng)作用力的大小和身體的緊張程度，常用心率表示，每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，班級(jí)所有學(xué)生平均心率原則上在140~160次/分。