防護級別防水、防跌落、防塵心率帶數量60支傳輸距離400米范圍；超遠距離傳輸待機時間7-10天適用范圍學校、體育鍛煉、健身
季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀
2022年4月，《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》正式發布。從頂層設計而言，培養學生的核心素養成為義務教育體育與健康課程的出發點和落腳點，課程目標、課程內容、學業質量、教學實施等主要環節均圍繞核心素養展開。而落實到實踐教學當中，運動技術如何教學、運動負荷如何掌控、體能練習如何把握……諸多實際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學》雜志整理了《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學問題作出的解答，以期為體育教師解惑。
季瀏教授介紹:華東師范大學體育與健康學院院長、終身教授、博士生導師。教育部中小學體育與健康課程標準研制組和修訂組組長。
一、關于動作技術教學
根據《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》[以下簡稱《課程標準（2022年版）》]，從微觀層面講，在體育與健康教學中，每節課應進行結構化知識和技能教學，摒棄以往單一知識和單個動作技術的教學。一節課只讓學生學練單個動作技術是難以培養學生的運動能力、健康行為、體育品德三方面核心素養的，只有讓學生學練基本運動技能和組合運動技能，并在對抗、比賽或展示中運用，才能培養學生的核心素養。
青少年體育鍛煉運動負荷監測和學生體育運動負荷監測的目標：
適宜的運動負荷是增強體能、提高運動技能水平、培養體育品德、增進身心健康的關鍵和基礎。《課程標準（2022年版）》提出每節體育課要有適宜的運動負荷，主要目的是解決我國普遍存在的運動負荷偏低甚至沒有運動負荷而導致的 “不出汗" 體育課的問題，讓所有學生充分 “動”起來。“動”起來才能獲得運動效果、健康效果和育人效果。
體育教學中對運動負荷的把握事關學生身心健康和體質發展的大事，在體育教學中要使學生具有適宜的負荷量，要在備課時考慮學生年齡、性別及個體差異等實際情況，再確定運動項目、運動強度和練習的次數。
運動負荷指標：內部與外部負荷
運動負荷是指人在訓練中所承受的生理負荷（運動刺激、訓練負荷），不同的運動項目有不同的負荷指標。檢測運動負荷可分為外部和內部，外部負荷指標又叫身體負荷指標，即運動員完成的功，包括運動輸出功率、速度、加速度、時間運動分析和肌肉功能等。內部負荷指標又叫機能反映指標或生理指標，即自感勞累分級、訓練沖量等。內、外部負荷有各自價值，二者關系有助于揭示疲勞如何發生。如自行車勻速運動的外部負荷在一定的時間內保持相同輸出功率，若運動員的疲勞狀態改變，可能出現運動負荷高低或自感勞累能力高低的改變。這種內-外部負荷的差異可能有助于揭示運動員是否處于疲勞狀態。
運動外部負荷的監控方法
輸出功率、速度和加速度：輸出功率是指單位時間完成的運動量，單位是瓦特（W）、焦耳每秒（J/s）。在自行車運動中力量輸出測量設備 SRMTM和PowerTapTM可用于連續測量輸出功率，以記錄和分析訓練和比賽提供信息參數數據，包括平均功率、標準化功率、速度和加速度。循環輸出功率通過軟件可以轉化為訓練應激評分TM（TSSTM），使訓練強度、持續時間和頻率基線水平量化。
智能運動負荷監測系統的電路設計：
主控制電路控制器選用STC15W401AS新型8051內核單片機，該單片機為增強型8051內核單片機，可在2.55.5V寬電壓范圍工作，功耗低。單片機內置512個字節SRAM數據存儲器，2KB個FLASH程序存儲器，8通道10bitA/D轉換器，使用串口IAP在線下載程序，SOP16腳封裝，體積小巧。設計主控電路如圖5所示，傳感器感知脈搏信號Vsensor輸入到單片機的P1.0口，該口同時也是ADCO輸入引腳。本設備不帶顯示單元，測量結果通過藍牙方式傳輸到智能手機，通過在智能手機上運行App顯示測量結果。為實現與智能手機間的無線數據傳輸，主控電路設計藍牙接口連接XM-15B藍牙模塊。該藍牙模塊支持藍牙2.1協議，模塊無需編程控制器通過串口給模塊發送AT命令直接配置即可使用。
每個孩子的身體素質都是不盡相同的，
用同一方法訓練，有的孩子很輕松，
有的可能已經氣喘吁吁，
而運動負荷是訓練中反映運動強度的好指標，
因此，我們監控孩子們的實時運動負荷來反映和
調整運動強度，使訓練效果大化
智慧體育平臺功能及參數
1、支持云端部署，提供運動負荷監測及體育課運動量等智慧體育管理。
2、平臺采用SaaS架構設計；可支持多級賬號聯動及統一升級維護服務；
3、 平臺包含學校WEB端學生運動負荷管理軟件、教師PAD端APP(Android)；支持與運動負荷戰備箱的物聯網遠程接口聯動；
4、支持設備信息查看，戰備箱ID、電量、聯網狀態
5、支持管理學生個人信息、體育課運動數據及體質健康數據，包括身高、體重、步數、卡路里消耗等數據；支持倒入學生體質監測監測數據，可倒入并兼容符合《國家學生體質健康監測標準》數據等
6、支持不同班級之間的橫向對比，支持同個班級不同上課日期的縱向對比。
7、教學資源：支持按照資源分類查找資源和收藏資源，方便體育教師課前備課和課中播放和課后分享使用； 支持查看學生體質檔案，包括學生基礎信息、趨勢變化、學生課堂分析、課堂風采、國家體質健康測試；
