談談拓展器材的安全注意事項
在拓展器材訓練中，許多景區、企業以及學校，他們在建好拓展基地后，擔心的一個問題就是拓展器材在操作過程中需要注意哪些安全事項，這也是所有參加訓練的人員都非常重視的。那么在進行拓展器材訓練中哪些安全事項是需要我們注意的呢？
先，拓展器材的選材非常的重要，好的鋼材不僅在質量安全上得到，并且在操作過程中的安全系數也是很高的。所以選擇一個好的廠家或者公司是很重要。
其次，在拓展基地建成后，教練的培訓是的，他關系著在拓展基地開放后對學員的正確，只有在的下才能發揮出拓展器材的訓練意義。在訓練前，需要考慮參加培訓的有無如恐高，心臟病者，此類人群不宜參加高空拓展訓練。訓練開始前要做好安全裝備的佩戴，如設備有損壞訓練是不能進行的，需要及時的修理或者更換，再確認設備安全后，按照人員的方可進行操作。
后，拓展器材的日常維護也尤其的重要，如拓展器材不應安裝在潮濕的環境中，需安裝在干燥通風處，拓展器材需定期做安全檢查等。

拓展器材廠家淺談關于器材的保養常識
我們知道，拓展器材所提供的訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和智能的綜合素質教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟，是一種全新的體驗式培訓方式。拓展器材廠家的建設主要是用于拓展培訓使用，而器材的使用過程也是器材的不斷消耗過程。因此，對器材進行維護和保養就有著重要意義，在一定程度上說，它和興建一套器材具有同等的意義。
隨著人們對健康的越來越重視，很多人都開始參與到健身中來，那么，在日常生活中我們要如何保養拓展器材呢？
，保持“維護和保養”的意識。一般來講，器材的維護從器材建立的那時就開始，因此，主要一定要保持“安全，防范于未然”的憂患意識。同時，要將這種意識傳達給所有的員工，使他們各自發揮對單位的主人翁意識，認真的落實好這一項工作。
第二，要建立相關的制度，并落實到的負責人。建立相關的制度是解決拓展器材“維護和保養”問題的重要保障。維護和保養是一個系統的問題，其中涉及到很多的問題，要問題是要制定相關的制度，包括日常的檢查，定期（一個季度、半年或者一年）的例行檢查，問題的性質、程度的登記和匯報制度，維修人員負責制度，以及應急的安全救護、設施設備維修、人員服務崗位責任制度等。其次，要落實好相關的人員，包括總的負責任人，以及其他各個項目具體負責人，還應明確好各自的任務和權限。
第三，具體的細節工作。先，對拓展器材建立一整套嚴格的維護制度，每一項器材檢查時都要保障一至二名人員，并要求每個人按照安全流程操作和檢查每個環節，并簽署相關人員的姓名，以落實具體的責任人，將工作切實的落到實處。特別是，高空拓展器材每次使用定要檢查，每月應定期檢修連接處(保護鋼絲繩的兩端的卡頭和斜拉線有否松動，所有螺絲連接部位)的牢固性，有問題的要及時更換；要有健全的定期檢查登記制度，設備的安全使用。其次，要注意對器材進行保潔工作，有污染的器材要及時清洗。比如，訓練用的安全帶、羅璇繩、頭盔，以及鋼絲等器材要及時的清理，以便于以后使用。再次，需要常備一些的器材，包括潤滑油，以及一些器材的替代品等。后，對于的難度比較大的器材，要請的人員，好是建設器材的公司派技術人員，進行保養。

使用戶外拓展器材對于身體肌肉的
由于大部分青少年將需要完成由多個訓練動作組成的全身運動，這樣才能盡量涉及全身主要肌肉群。因此，在進行小肌肉群的訓練之前，應該首行全身熱身；單關節運動之前應進行多關節活動，而且力量訓練應該安排在體力消耗之前進行。比如一個孩子應該先訓練提拉動作，這樣他才擁有充足的體力，可以動作的正確性和安全性。對于—個戶外拓展器材訓練計劃來說，強度也是至關重要的。
為了讓力量訓練的效果達到化，青少年應該學習如何在自重或小重量情況下正確地做好一個動作，然后再逐步增加重量。這不但需要自身努力，還需要一個完善戶外拓展器材計劃，這樣才能適應并收效由于肌肉受到一定量的才能夠達到訓練效果，我們建議每個動作要重復6~15次，后幾次要盡量做到出現暫時性力竭。
我們對訓練成效的追蹤，也在不斷完善并提升我們所制訂的戶外拓展器材訓練計劃的。我們對大重量、少組數（6~8組），中等重量、多組數（13-15組）的訓練計劃進行了比較，青少年的訓練結果和不同，青少年在訓練開始的兩個月更適用中等重量、多組數的訓練方式。因此，我們應該為青少年確定每個動作每組的重復次數，這不僅可以提升訓練效果，而且還有進行合適調整的余地。

選擇適合孩子的戶外拓展器材準則
在選擇戶外拓展器材上，我們認為合適的訓練器械和方式是重要的。我們的訓練計劃一般由可以自由調節重量的器械（啞鈴和杠鈴）、藥球和戶外拓展器材（主要進行推舉和拉的訓練），以及專為兒童設計的器械來完成，而且以往的計劃都獲得了令人喜悅的結果。同時我們也會運用自重訓練和彈力帶訓練。
我們有人員進行，孩子們在完成我們設計的訓練時，都是非常安全且有成效的。由于不同的訓練方式各有利弊，我們應該根據參與者不同的需求和目標，以及其自身能力來選擇戶外拓展器材。與此同時，用于力量訓練的器械是安全的、完善的，要安置于寬敞的環境里，光線和通風也要有相應的。
為你提供相關器械和運動方式的全面信息盡管有許多運動都可以增強力量，但是我們仍然建議初學者從比較基礎的項目開始，比如腿推舉、腿彎舉、胸部推舉、坐姿劃船、肩部推舉、肱二頭肌彎舉和肱三頭肌彎舉等。對于發育相對不完善的下背部和腹部肌肉，我們則強調分段訓練。自重訓練的軀體彎曲和伸展都可以避免身體受傷，能力強者則可以用藥球實施加重。

設備使用過程中需設立明確的安全告示及警示，設立健全的人員崗位責任制度，健全的治安保衛、安全救護、衛生檢查、設施設備維修、人員服務崗位責任制度。拓展訓練指導人員不在場，學員應無法接觸到拓展設施設備。拓展訓練指導人員應建立內部監測及文件。所有高空拓展設備均采用立雙點雙保護系統，用戶在使用高空拓展設備過程中懸掛兩條安全繩，每條安全繩分別用一個鋼鎖系于一條保護鋼絲繩上，兩條保護鋼絲繩上分別有一條安全繩。用戶在使用高空拓展設備過程中進行地面保護，每條安全繩的地面保護人員不得少于兩名并嚴格按照安全流程操作，上空人員的安全性。高空拓展設備應每次使用前檢查，每月應定期檢修連接處（保護鋼絲繩的兩端六個卡頭是否松動，斜拉線有否松動，所有螺絲連接部位）的牢固性，有健全的定期檢查登記制度，設備的安全使用。

每次使用前，由都要對扣件、相應立桿上的鋼絲繩、鋼絲繩夾、滑車部件、鋼絲繩用花蘭螺絲、弓形卸扣等安全用品的易磨損、易松動部位全部檢查。安全用品的磨損量超過原件的1/10時，應以更新：鋼絲繩有斷股的，斷股數超過鋼絲繩總股數的1/10時應以更新。松動部位府緊固并鎖緊。檢查人員工作中應系安全帶，戴安全帽。