一、舞蹈把桿挑選方法舞蹈把桿練舞壓腿的配套設施，在選購時，消費者要謹守原則，不應只貪圖低而選購舞蹈把桿。舞蹈把桿的作用是為了幫助練習者完成動作時調(diào)整、掌握平衡，以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現(xiàn)，促使舞者舞蹈動作的穩(wěn)定性。
要想購買舞蹈房的把桿，現(xiàn)在的購買渠道其實的多，除了舞蹈設施銷售門店，消費者還可以在品牌，看準質(zhì)量的前提下在網(wǎng)上銷售舞蹈把桿的店鋪選購。

舞蹈把桿采用水曲柳木材質(zhì)，無縫電鍍鋼管電鍍處理舞蹈把桿內(nèi)有實心圓鋼作升降桿，帶碰珠升降、雙扣鎖實，表面聚脂清漆噴塑處理。重量為3公斤/米。

舞蹈把桿底座的高度可適當升降范圍在8001100之間內(nèi)有直徑2.2cm彈簧鋼。舞蹈把桿具有彈性、韌性好，硬度較大，耐磨，耐濕等特點;舞蹈把桿良好的抗震力和蒸汽彎曲程度，紋理直，花紋美麗，有光澤。舞蹈把桿適用與舞蹈教室、舞蹈活動房、、企事業(yè)單位使用。

舞蹈把桿主要分為移動式舞蹈把桿、固定落地式舞蹈把桿，及壁掛式舞蹈把桿三種。三種把桿根據(jù)室內(nèi)安裝條件不同，應用于不同的室內(nèi)環(huán)境：

落地固定式舞蹈把桿是安裝在地面上的把桿，適用于墻體是空心裝但又想使用舞蹈把桿的場所，也同樣適用于那些墻上有窗子、鏡子、暖氣的場所。而安裝在墻壁上的壁掛式把桿，它適合用于那些空間較小，或地面有空心磚的場所。

移動式舞蹈把桿的應用場所主要適用于那些不便打孔的房間，出租房和家用空間也適宜采用這種舞蹈把桿。

舞蹈把桿的移動式把桿將高度調(diào)節(jié)旋鈕設計在內(nèi)側(cè)，大大了舞蹈把桿使用時的性，而落地固定式把桿的人性化的法蘭設計也為性作出了貢獻，且增強了把桿的穩(wěn)定性。

舞蹈把桿的桿身是水曲柳原木加錳鋼鋼芯，有效增強了把桿的柔韌度和穩(wěn)定性，柱身則采用耗工多的氬弧焊工藝，使得把桿呈現(xiàn)出美觀圓潤的視覺。

二、使用舞蹈把桿的好處和常用款式舞蹈是一種表現(xiàn)力的運動，舞者通過系統(tǒng)的練習，在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信的品格和迷人的氣質(zhì)，能夠很好的鍛煉舞者身體的柔韌性，好的柔韌性在舞蹈里是關重要的，因為它將會使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，通過身體外形呈現(xiàn)出來。

而且鍛煉出了好的柔韌性就能輕易的做出一些動作。比如劈叉和下腰等。