怎么才能知道小孩子遠視儲備有多少呢？
可以前往達人視界眼視光中心，經過眼科的檢查后，再給孩子做個屈光檢查（包括電腦驗光、眼軸長度、角膜曲率等），便可了解孩子基本的遠視儲備情況。0-6歲的為孩子視力發育的關鍵期，視力問題在這段時間發現出來，治愈的幾率更大（尤其是弱勢兒童）。因此建議，孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發育檔案。屈光發育檔案就是給孩子眼睛做一個屈光發育評估，看看孩子有沒有近視、遠視和散光等。。
有數據發布：如果孩子們上一年級，遠視儲備不足100度，到小學畢業累計近視發病率63.44%。但遠視儲備在100度以上，近視率就降低到30%以下。所以，要檢查，早干預。
8歲-10歲前的孩子要特別注意遠視儲備的“存量”，假如遠視儲備僅剩50度，如果不改變原有的不良用眼習慣，估計半年內儲備就耗盡了，孩子將變成近視眼。如果預先得知遠視儲備剩余量，通過科學的干預方式控制近視的發展速度，至少可以將近視的發生延遲。
如何防止視力儲備過度“揮霍”呢？
1.不要太早讓孩子接觸電子產品，別讓手機和平板電腦幫你帶小孩。
2.在課間多戶外活動，在日常生活中多打球、放風箏、騎車、登山等活動，增加在陽光下活動的時間，積少成多，預防近視的效果可能更明顯。
3.改掉不良的習慣，如錯誤的坐姿、握筆姿勢、吃太多糖、喜歡躺著或趴著看書、電視、坐車或走路還看書、手機等。連續近距離用眼的時間不應過長，每用眼40分鐘左右，就應當遠眺或閉目養神10分鐘。
4.在孩子有一定的認知能力時開始，定期進行驗光和眼部檢查。把驗光度數、眼軸長度、屈光狀態、角膜曲率、眼壓等數值記錄下來，為孩子建立一份屈光發育檔案。
5.確保孩子充足的睡眠以及保持營養均衡。
