傳輸距離400米范圍；超遠距離傳輸待機時間7-10天適用范圍學校、體育鍛煉、健身防護級別防水、防跌落、防塵心率帶數量60支

季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀

2022年4月，《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》正式發布。從頂層設計而言，培養學生的核心素養成為義務教育體育與健康課程的出發點和落腳點，課程目標、課程內容、學業質量、教學實施等主要環節均圍繞核心素養展開。而落實到實踐教學當中，運動技術如何教學、運動負荷如何掌控、體能練習如何把握……諸多實際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學》雜志整理了《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學問題作出的解答，以期為體育教師解惑。

季瀏教授介紹:華東師范大學體育與健康學院院長、終身教授、博士生導師。教育部中小學體育與健康課程標準研制組和修訂組組長。

一、關于動作技術教學

根據《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》[以下簡稱《課程標準（2022年版）》]，從微觀層面講，在體育與健康教學中，每節課應進行結構化知識和技能教學，摒棄以往單一知識和單個動作技術的教學。一節課只讓學生學練單個動作技術是難以培養學生的運動能力、健康行為、體育品德三方面核心素養的，只有讓學生學練基本運動技能和組合運動技能，并在對抗、比賽或展示中運用，才能培養學生的核心素養。

青少年體育鍛煉運動負荷監測和學生體育運動負荷監測的目標：
適宜的運動負荷是增強體能、提高運動技能水平、培養體育品德、增進身心健康的關鍵和基礎。《課程標準（2022年版）》提出每節體育課要有適宜的運動負荷，主要目的是解決我國普遍存在的運動負荷偏低甚至沒有運動負荷而導致的 “不出汗" 體育課的問題，讓所有學生充分 “動”起來。“動”起來才能獲得運動效果、健康效果和育人效果。

學生運動負荷監測的標準、學生體育運動監測的標準
運動負荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節體有實踐課中所有學生總體運動時間占課堂總時間的比例，應不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學生集體停頓下來進行講解、示范、糾正錯誤動作、隊形調動等的時間，摒棄“說教課“，大多數時間所有學生都在運動；個體運動密度指一節體育實踐課中單個學生的運動時間占課堂總時間的比例，應不低于50%，目的是減少學生排隊等待練習的時間，每個學生的基本運動時間

浩言健康“浩體云”體能訓練監測系統是一種用于監測和評估個體體能訓練效果的系統。該系統通常包括傳感器、數據采集設備、數據處理軟件和用戶界面等組成部分。

傳感器通常被安裝在個體的身體上，用于收集各種生理數據，如步數、運動姿勢等。數據采集設備將傳感器收集到的數據傳輸給數據處理軟件進行處理和分析。數據處理軟件可以對數據進行實時監測和分析，提供訓練效果評估報告，幫助個體了解自己的訓練進展和健康狀況。

用戶界面是個體和系統進行交互的界面，可以通過電腦、手機、手表等設備來展示監測結果和提供個性化的訓練建議。個體可以通過界面設置訓練目標、查看歷史數據、接收訓練計劃等。

體能訓練監測系統的優點是可以提供個體化的訓練方案，幫助個體更好地了解自己的身體狀況和訓練效果，從而調整訓練計劃，提高訓練效率。此外，該系統還可以幫助教練或訓練員進行個體或團隊的訓練管理和監督。

綜上所述，體能訓練監測系統是一種能夠幫助個體監測和評估體能訓練效果的系統，通過傳感器、數據采集設備、數據處理軟件和用戶界面等組成部分，提供個體化的訓練建議和監督，以提高訓練效果。

智能運動負荷監測系統的電路設計：
主控制電路控制器選用STC15W401AS新型8051內核單片機，該單片機為增強型8051內核單片機，可在2.55.5V寬電壓范圍工作，功耗低。單片機內置512個字節SRAM數據存儲器，2KB個FLASH程序存儲器，8通道10bitA/D轉換器，使用串口IAP在線下載程序，SOP16腳封裝，體積小巧。設計主控電路如圖5所示，傳感器感知脈搏信號Vsensor輸入到單片機的P1.0口，該口同時也是ADCO輸入引腳。本設備不帶顯示單元，測量結果通過藍牙方式傳輸到智能手機，通過在智能手機上運行App顯示測量結果。為實現與智能手機間的無線數據傳輸，主控電路設計藍牙接口連接XM-15B藍牙模塊。該藍牙模塊支持藍牙2.1協議，模塊無需編程控制器通過串口給模塊發送AT命令直接配置即可使用。