哪些喝水技巧可以幫助 很多女性朋友都比較注重保持身材，有的還特地買了很多的藥，結果還會產生一定的影響，危害身體，殊不知，喝水也能幫助，但不是很對，需要謹記一些小技巧，并且堅持下去才可以。 1、純凈水公司介紹喝水技巧—早起喝杯水，補充夜間流失水分。早晨是清腸道的較佳時間，而又是是否能瘦下去的間接影響原因之一，因此想要成功瘦下去，可以在空腹的時候喝一杯水，幫助加快新陳代謝，促進身體。 2、餐前喝水，可以降低食欲。在進餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，并減少食物的攝入量，而長時間的堅持，能減小我們的胃口，幫助。 3、餓的時候喝點水，防止你貪吃零食。下午時候，人們開始疲倦并產生饑餓感，就會用一堆零食或點心來填充肚子。零食點心的熱量高，容易令人發胖。這是可以先喝些水或者可以泡一杯花茶來緩解疲憊的情緒，控制吃東西的欲望。 4、喝水技巧-睡前適量喝水，避免次日起床時嚴重缺水。人們常常認為睡前喝水，在隔天醒來容易水腫。其實，只要控制喝水量和喝水時間，一般不會出現這種情況。晚上睡覺，體內進行新陳代謝需要水分，否則在隔天，身體可能會出現嚴重缺水。為提供身體需要水分并避免水腫，我們可以在睡個小時或半個小時抿幾口水。

這6種情況一定要喝水 水是生命之源。人離開食物可以生存約3周，但沒有水只能生存3天左右。 盡管水這么重要，但很多人對喝水似乎從未在意過… 相關調查顯示，95.3%的人不會喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時定量喝水的好習慣。更令人擔憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對身體到底有怎樣的危害嗎？ 這些情況，你該補水了 1早上起床后 人在早晨起床后會處于生理性缺水狀態。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間脫水情況。 2晚上睡覺前 人熟睡時，體內水分會通過排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現象，降低腦血栓等發病風險，尤其是老年人，不能因為怕起夜而拒絕睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會令血流量增加，喝太快會對健康不利，尤其是老人。建議，此時應小口慢速喝一杯溫水。 4開空調半小時后 空調房內空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發。因此，在空調房逗留超過半小時，就要及時補充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等。 5發燒時 人在高燒時，會以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時可少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯的選擇。 6運動期間 運動會消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運動前要喝水，運動時每隔半小時也應適當補水。 然后，提醒要做到“未渴先飲”，養成主動喝水的習慣。 自來水中會殘留一些氯化物，應在水快燒開時打開壺蓋，繼續燒兩三分鐘，或者把開水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發掉；一瓶水打開后應盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。

作為純凈水生產的依托是非常重要的。所以要生產純凈水一定是要選擇原水水質比較好的地方。如山泉、深井等。在這里牽扯到一個非常重要的指數就是“電導率”，一般而言電導率越低，水越純凈。水處理工藝都是采用的反滲透系統，經過處理后的水一般能達到90%——99%的脫鹽率；下面我介紹一下這個系統的組成部件。 1、原水泵 原水泵是為原水預處理系統提供原水壓力的作用。如果原水有壓力就完全可以不用這個設備。一般要求原水壓力>=0.3MPa 2、原水箱 原水箱的作用更簡單，是儲存原水用的。這是怕原水萬一供不上作一個中轉（通常添加浮球開關是整個系統自動化程度更高）。 3、石英砂過濾器 采用石英砂濾料以除去原水中較大顆粒的懸浮物、泥沙、雜質等，降低水的混濁度。而且還可以使水中的有機物質、、病毒等隨著濁度的降低而被大量去除，并為濾后消毒創造了良好條件。 4、活性炭過濾器 利用活性碳的吸附能力有效地吸附原水中的有機物、游離性余氯、膠體、微粒、微生物、某些金屬離子及脫色等。 5、軟化系統（加系統） 利用離子樹脂的交換性能，除去原水中的鈣鎂離子，以達到防止后繼設備結生水垢的影響，但是操作起來費工，費料。改為加系統直接向里添加阻垢劑。