保存方法置于陰涼干燥處沖調(diào)方法見(jiàn)包裝生產(chǎn)日期見(jiàn)包裝保質(zhì)期見(jiàn)包裝凈含量500g

三種經(jīng)典食用方式（附搭配建議）
1. 直接含服（功效直接）
方法：取一勺（約 5-10 克）膏方直接放入口中，含化后咽下，吸收速度快。
適合人群：
追求吸收的失眠人群（睡前含服）。
中老年人（吞咽功能良好者）。
搭配建議：含服后喝一小杯溫水，避免膏方過(guò)甜刺激咽喉。
2. 溫水沖服（口感更溫和）
方法：10 克膏方 + 100-150 毫升溫水（40-50℃，不燙嘴為宜），攪拌均勻后飲用。
適合人群：
脾胃虛弱者（溫水稀釋減少刺激）。
青少年或?qū)μ鸲让舾姓撸勺们榧訙厮疀_淡）。
進(jìn)階搭配：
陰虛體質(zhì)：沖服時(shí)加 5 顆枸杞，增強(qiáng)滋陰效果。
氣血不足：加 1 勺桂圓肉煮水，放溫后沖膏方飲用。
3. 搭配食材烹飪（食療拓展）
煮粥 / 湯：
例 1：小米粥煮好后，加入 10 克膏方攪拌，適合脾胃虛弱兼失眠者（小米健脾，膏方）。
例 2：銀耳蓮子湯燉好后，放涼至溫涼狀態(tài)，加入膏方調(diào)勻，增強(qiáng)滋陰潤(rùn)肺功效（適合秋季干燥失眠）。
糕點(diǎn)調(diào)味：
制作山藥糕、南瓜餅時(shí)，將膏方代替白糖調(diào)味，既增香甜又添功效（適合不喜藥味的人群）。

總之，百合茯苓酸棗仁膏更適合 18 歲以上陰虛體質(zhì)或有滋陰需求的人群，年齡僅是參考，體質(zhì)辨證（如是否陰虛、脾虛）和健康狀態(tài)才是決定能否食用的關(guān)鍵。若有長(zhǎng)期睡眠問(wèn)題或基礎(chǔ)疾病，建議先通過(guò)醫(yī)生辨證，再?zèng)Q定是否服用。

成分與功效特點(diǎn)：三重核心成分協(xié)同作用
成分 特性 協(xié)同功效
百合 性微寒，味甘，歸肺、心經(jīng)，含秋水仙堿、黏液質(zhì)等，善養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩。 與酸棗仁共奏滋陰之效，緩解陰虛火旺導(dǎo)致的失眠、口干、潮熱。
茯苓 性平，味甘、淡，歸脾、心、肺經(jīng)，含茯苓多糖，能健脾利濕、寧心。 健脾以助氣血生化，解決 “脾虛失眠”（如多夢(mèng)易醒、乏力），并調(diào)和百合寒性。
酸棗仁 性平，味甘、酸，歸肝、膽、心經(jīng)，含酸棗仁皂苷，是經(jīng)典藥材，能養(yǎng)心陰、益肝血、斂汗。 針對(duì)心肝血虛引起的失眠（如難入睡、心悸），搭配茯苓增強(qiáng)效果，搭配百合防燥膩。
輔助成分 常配蜂蜜（潤(rùn)肺調(diào)味）、紅棗（）、桂圓（溫補(bǔ)）、蓮子（清心）等，根據(jù)配方不同調(diào)整。 優(yōu)化口感，增強(qiáng)健脾、等功效，平衡主成分藥性（如蜂蜜緩解茯苓淡味，紅棗中和百合寒涼）。