沖調方法見包裝生產日期見包裝保質期見包裝凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處

三種經典食用方式（附搭配建議）
1. 直接含服（功效直接）
方法：取一勺（約 5-10 克）膏方直接放入口中，含化后咽下，吸收速度快。
適合人群：
追求吸收的失眠人群（睡前含服）。
中老年人（吞咽功能良好者）。
搭配建議：含服后喝一小杯溫水，避免膏方過甜刺激咽喉。
2. 溫水沖服（口感更溫和）
方法：10 克膏方 + 100-150 毫升溫水（40-50℃，不燙嘴為宜），攪拌均勻后飲用。
適合人群：
脾胃虛弱者（溫水稀釋減少刺激）。
青少年或對甜度敏感者（可酌情加溫水沖淡）。
進階搭配：
陰虛體質：沖服時加 5 顆枸杞，增強滋陰效果。
氣血不足：加 1 勺桂圓肉煮水，放溫后沖膏方飲用。
3. 搭配食材烹飪（食療拓展）
煮粥 / 湯：
例 1：小米粥煮好后，加入 10 克膏方攪拌，適合脾胃虛弱兼失眠者（小米健脾，膏方）。
例 2：銀耳蓮子湯燉好后，放涼至溫涼狀態，加入膏方調勻，增強滋陰潤肺功效（適合秋季干燥失眠）。
糕點調味：
制作山藥糕、南瓜餅時，將膏方代替白糖調味，既增香甜又添功效（適合不喜藥味的人群）。

不同年齡段食用建議總結
年齡段 是否適合 注意事項
12 歲以下兒童 不建議 避免食用，如需服用需經醫生評估，嚴格控制劑量（≤5 克 / 日）。
12-18 歲青少年 謹慎適用 僅適用于壓力性失眠，需在家長監督下少量服用，觀察是否出現消化不適。
18-55 歲青中年人 適合 每日 1-2 次，每次 10-15 克，睡前服用；脾胃虛弱者建議飯后服用，避免空腹。
55 歲以上中老年人 適合 可長期服用，調理氣血和睡眠；若患有糖尿病，需選擇無蔗糖配方，或咨詢醫生。
孕婦、哺乳期女性 謹慎 需中醫師辨證后服用，避免自行使用，尤其是孕早期。
3 歲以下嬰幼兒 禁止 嚴禁食用，以免引發消化或過敏問題。

儲存與保質要點（避免變質影響食用）
1. 容器選擇
用玻璃罐或陶瓷罐密封儲存（避免金屬容器與膏方成分發生反應），使用前需晾干水分（避免霉菌滋生）。
2. 儲存環境
常溫儲存：適合冬季（溫度≤20℃），放置在陰涼干燥處，避免陽光直射，保質期通常為 1-2 個月。
冰箱冷藏：夏季或室溫較高時，需放入冰箱冷藏室（4-8℃），可保存 3-6 個月，取出后需回溫至常溫再服用（避免刺激腸胃）。
3. 取用注意
每次取用時用干燥無水的勺子（避免帶入水分導致膏方發霉），若發現膏方表面出現霉斑、異味，需立即丟棄，不可食用。

功效適用場景：多維度覆蓋常見健康需求
1. 核心功效：，改善多重失眠類型
適用人群：
陰虛火旺型失眠：表現為入睡困難、夜間易醒、手足心熱、口干，百合 + 酸棗仁滋陰降火，茯苓健脾防滋膩。
心脾兩虛型失眠：伴隨多夢、疲勞、食欲不振，茯苓 + 紅棗健脾，酸棗仁養心。
壓力性失眠 / 焦慮：現代人群因工作壓力導致的入睡難、情緒煩躁，酸棗仁調節神經遞質，百合緩解焦慮情緒。
2. 延伸功效：兼顧滋陰、健脾、潤燥
滋陰潤肺：百合 + 蜂蜜適合秋季咽干、干咳，或長期熬夜傷陰者（如咽喉干痛、皮膚干燥）。
健脾祛濕：茯苓 + 紅棗改善脾虛濕盛（舌苔厚膩、大便黏膩），尤其適合痰濕體質調理前期（需搭配陳皮等祛濕藥）。
更年期調理：緩解潮熱盜汗、心煩失眠（百合清虛熱，酸棗仁，桂圓補氣血）。

百合茯苓酸棗仁膏是在傳統配方基礎上加入百合，使其在、滋陰方面的功效更。
成分 主要功效 對各年齡段的作用
百合 養陰潤肺、清心，緩解陰虛火旺引起的失眠、煩躁、口干。 尤其適合陰虛體質人群（如更年期女性、中老年人）。
酸棗仁 養心、斂汗，改善失眠、多夢、心悸，對神經衰弱有調理作用。 適用于各年齡段因心神不寧導致的睡眠問題。
茯苓 健脾利濕、寧心，改善脾虛引起的乏力、食欲不振，輔助調節睡眠。 適合脾胃虛弱的中老年人及氣血不足的青中年人。
其他成分（如紅棗、桂圓、蜂蜜等） 補氣血、調和脾胃，增強膏方的滋養作用，但可能含糖分，需注意用量。 適合氣血不足人群，需控糖者需選擇無蔗糖配方。

質地與口感特點：傳統膏方的典型優勢
1. 質地特性
稠厚膏狀：經慢火熬制后，水分蒸發，有效成分濃縮，一勺可拉成絲（傳統膏方 “掛旗” 標準），便于攜帶和保存。
易溶解：溫水沖服即化，無顆粒感，適合各年齡段人群（尤其老年人、兒童）。
2. 口感風味
甘潤微苦：基礎配方以蜂蜜 / 冰糖調味，甜味為主，百合與酸棗仁略帶植物性苦味（不同品牌苦味程度不同），后味回甘。
自然清香：無化學添加劑，散發百合的清潤香氣、酸棗仁的淡藥香，口感溫和不刺激。