保質期見包裝凈含量360g儲存方法見包裝沖調方法見包裝品牌明恩時方
主要功效與作用機制
輔助控制體重
高纖維低熱量：膳食纖維占比高（通常每 100g 含 15-30g 纖維），熱量低（約 100-150 大卡 / 25g），替代正餐可減少熱量攝入。
增強飽腹感：水溶性纖維吸水后體積膨脹（如魔芋粉遇水膨脹 50-80 倍），延長胃排空時間，降低食欲。
調節血糖血脂：可溶性纖維形成凝膠，減緩碳水化合物吸收，避免血糖驟升驟降，減少脂肪囤積。
改善腸道健康
促進排便：不溶性纖維增加糞便含水量和體積，預防便秘；水溶性纖維作為益生元，滋養腸道益生菌，改善菌群平衡。
便捷營養補充
適合飲食不規律、挑食或需要快速代餐的人群，快速補充谷物營養，避一飲食導致的營養缺口。
總結
谷物復合膳食纖維代餐粉是便捷的體重管理和營養補充工具，但需理性看待其功效：選擇成分天然、營養均衡的產品，配合健康飲食和運動，才能達到理想效果。若作為長期代餐，建議定期更換品牌或配方，避免營養單一；初次食用可從替代 1 餐開始，觀察身體適應情況（如是否腹脹、腹瀉），再調整食用頻率。
谷物復合膳食纖維代餐粉的適用人群主要基于其 “高纖維、低熱量、營養均衡” 的特性，適合有體重管理、腸道調節、飲食結構優化等需求的人群。
體重管理需求人群
1. 需要控制熱量攝入者
適用場景：上班族因應酬頻繁需控制晚餐熱量、健身人群需計算每日卡路里、產后媽媽想溫和減重。
作用機制：代餐粉熱量低（約 100-150 大卡 / 25g），且膳食纖維吸水膨脹后能增強飽腹感，減少正餐的熱量缺口。
注意：建議替代 1-2 餐（如早餐或晚餐），而非三餐全替代，避免代謝率下降。
2. 易暴飲暴食或食欲旺盛者
適用場景：情緒化進食者、零食依賴者、夜間饑餓感強烈人群。
作用機制：水溶性纖維（如魔芋粉、菊粉）遇水形成凝膠，延長胃排空時間，降低進食沖動。
