生產日期見包裝保質期見包裝凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處沖調方法見包裝

與其他方法的搭配建議
調整生活習慣：保持規律的作息時間，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，可喝一杯溫牛奶。
心理調節：保持心情舒暢，學會緩解壓力，可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。
適當運動：白天進行適量的運動（如瑜伽、散步、慢跑等），有助于，但睡前 2 小時應避免劇烈運動。

儲存與保質要點（避免變質影響食用）
1. 容器選擇
用玻璃罐或陶瓷罐密封儲存（避免金屬容器與膏方成分發生反應），使用前需晾干水分（避免霉菌滋生）。
2. 儲存環境
常溫儲存：適合冬季（溫度≤20℃），放置在陰涼干燥處，避免陽光直射，保質期通常為 1-2 個月。
冰箱冷藏：夏季或室溫較高時，需放入冰箱冷藏室（4-8℃），可保存 3-6 個月，取出后需回溫至常溫再服用（避免刺激腸胃）。
3. 取用注意
每次取用時用干燥無水的勺子（避免帶入水分導致膏方發霉），若發現膏方表面出現霉斑、異味，需立即丟棄，不可食用。

關鍵提醒
食用時機：空腹服用吸收更好，但脾胃虛弱者建議飯后 30 分鐘服用，避免刺激腸胃。
替代方案：兒童、孕婦等特殊人群可通過 “百合 + 蓮子 + 小米粥”（少放百合）溫和調理，安全性更高。
搭配禁忌：避免與濃茶、咖啡同服，以免影響酸棗仁的效果；服用期間少吃辛辣、油膩食物，以免加重內熱。

百合茯苓酸棗仁膏是在傳統配方基礎上加入百合，使其在、滋陰方面的功效更。
成分 主要功效 對各年齡段的作用
百合 養陰潤肺、清心，緩解陰虛火旺引起的失眠、煩躁、口干。 尤其適合陰虛體質人群（如更年期女性、中老年人）。
酸棗仁 養心、斂汗，改善失眠、多夢、心悸，對神經衰弱有調理作用。 適用于各年齡段因心神不寧導致的睡眠問題。
茯苓 健脾利濕、寧心，改善脾虛引起的乏力、食欲不振，輔助調節睡眠。 適合脾胃虛弱的中老年人及氣血不足的青中年人。
其他成分（如紅棗、桂圓、蜂蜜等） 補氣血、調和脾胃，增強膏方的滋養作用，但可能含糖分，需注意用量。 適合氣血不足人群，需控糖者需選擇無蔗糖配方。

質地與口感特點：傳統膏方的典型優勢
1. 質地特性
稠厚膏狀：經慢火熬制后，水分蒸發，有效成分濃縮，一勺可拉成絲（傳統膏方 “掛旗” 標準），便于攜帶和保存。
易溶解：溫水沖服即化，無顆粒感，適合各年齡段人群（尤其老年人、兒童）。
2. 口感風味
甘潤微苦：基礎配方以蜂蜜 / 冰糖調味，甜味為主，百合與酸棗仁略帶植物性苦味（不同品牌苦味程度不同），后味回甘。
自然清香：無化學添加劑，散發百合的清潤香氣、酸棗仁的淡藥香，口感溫和不刺激。

食用方法
食用量：一般建議每日 1-2 次，每次取 1-2 勺，用溫水沖調后飲用，也可直接含服（口感較甜，根據個人喜好選擇）。
食用時間：睡前 1-2 小時服用，有助于發揮的作用；也可在早餐后或下午茶時間服用，補充能量和營養。
注意事項：
孕婦、哺乳期女性、兒童及糖尿病患者需謹慎食用，建議在醫生或營養師指導下服用。
若服用后出現腹脹、腹瀉等不適癥狀，應暫停食用。
膏方開封后需密封保存，置于陰涼干燥處或冰箱冷藏，避免受潮變質。