這6種情況一定要喝水 水是生命之源。人離開食物可以生存約3周，但沒有水只能生存3天左右。 盡管水這么重要，但很多人對喝水似乎從未在意過… 相關調查顯示，95.3%的人不會喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時定量喝水的好習慣。更令人擔憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對身體到底有怎樣的危害嗎？ 這些情況，你該補水了 1早上起床后 人在早晨起床后會處于生理性缺水狀態。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間脫水情況。 2晚上睡覺前 人熟睡時，體內水分會通過排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現象，降低腦血栓等發病風險，尤其是老年人，不能因為怕起夜而拒絕睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會令血流量增加，喝太快會對健康不利，尤其是老人。建議，此時應小口慢速喝一杯溫水。 4開空調半小時后 空調房內空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發。因此，在空調房逗留超過半小時，就要及時補充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等。 5發燒時 人在高燒時，會以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時可少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯的選擇。 6運動期間 運動會消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運動前要喝水，運動時每隔半小時也應適當補水。 然后，提醒要做到“未渴先飲”，養成主動喝水的習慣。 自來水中會殘留一些氯化物，應在水快燒開時打開壺蓋，繼續燒兩三分鐘，或者把開水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發掉；一瓶水打開后應盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。

純凈水設備一般在產水運行半年到一年之后，產水量會下降，水質也會下降，其實這個用戶可以自己通過分析解決，很多客戶不懂，有時候會被商家忽悠，跟客戶說設備損壞或者膜元件壞了，從新購買新的膜元件！ 純凈水設備在使用過程中水質下降的原因分析： 1、預處理 有的客戶原水水質不好，有雜質或者是泥沙，前面沒有加袋式過濾器，經過一段時間的使用，雜質進入預處理，堵塞了，這樣就會造成產水量降低，水質變差。 2、濾芯屬于設備產水的耗材，這個需要每一個星期到2個星期更換一次，濾芯都是有一個使用期限的，就算設備停用了一段時間，在用也要更換濾芯，濾芯很容易滋生，造成水質變差。 3、反滲透膜RO反滲透膜是中重要的組件，也是貴的，一半RO反滲透膜的使用壽命是2-3年，如果常年不停產水，使用的時間就會更短，RO反滲透膜要在1-2年進行一次清洗，不然也會造成出水量降低。 4、操作失誤 在操作規程方面，凈水設備凈水是按照一定的要求來凈水的。它是針對水中所含有的某些大分子物質或是離子，不同的行業不同的使用條件下需求可能有所不同。這也是影響效果的一項關鍵因素。

純凈水設備的行業興起應該是跟國家環境污染嚴重有關系，隨著水污染的加劇和人們生活水平的提高，家用凈水器逐漸走進人們的家庭，成為日常生活的品，現在很多地區的自來水都已經被污染，水垢特別多，由于國內這方面的法規不規范，很多時候都是侵害了消費者的利益，用戶也只能通過喝純凈水來解決。 家用純凈水設備如何區分好于壞呢，其實主要不能觀、價格、一定要看看純凈水設備質量達標不達標，純凈水設備主要的部件就是RO膜，如果RO膜本身不行，不僅不能起到凈化水質的效果，還會產生二次水污染，危害人們的飲水健康，同時也在浪費水。純凈水設備的凈水原理：PP棉率芯：濾除泥沙顆粒、混濁物、鐵銹等，自來水進入凈水器后，先經過由無味的PP，棉材質組成的濾芯，對水進行處理。笫為濾芯又稱PP棉，第二級顆粒活性碳，第為精密壓縮活性炭，笫為反滲透膜或超濾膜，笫五級為后置活性炭，主要用于改善口感，因此凈水器比較適合自來水污染較為嚴重的地區。笫五級為后置活性炭，主要用于改善口感，這里面主要的就是反滲透膜，反滲透膜直接過濾中水的微小雜質，改變水質的，用戶購買凈水設備一定要問清楚用的反滲透膜還是超濾膜，一般的超濾膜是比較便宜的，不如反滲透膜好。

純凈水指的是不含雜質的H?O，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法制得而成，密封于容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用 [6]。

所謂的純凈水就是將天然水經過多道工序處理、提純和凈化的水。經過多道工序后的純凈水除去了對人體有害的物質、部分礦物質元素，同時除去了細菌，因此可以直接飲用。

水是維持生命的必需，一些健康建議至少八杯，但并無確切的規定，水的需求量因人而異，這取決于主體的條件下，適量的體育鍛煉，和對環境的溫度和濕度。人每天的水的來源包括飲用水、飲料、水和食物中的水。飲用水對礦質營養的攝入也不清楚。一般而言無機礦物進入地表水和地下水通過雨水徑流或通過地殼，使水中包括鈣、鋅、錳、磷、氟和鈉的化合物。從水產生的營養物質提供了一些節肢動物和沙漠動物的日常用水需求的一個重要部分，但只提供一小部分的人的必要的攝入量。但過度飲水也會導致水中毒（導致低鈉血癥） [1]。

在中國桶裝飲用水市場上，主要有純凈水、礦泉水、泉水和天然水、礦物質水等，由于礦泉水、泉水等受資源限制，而純凈水是利用符合國家生活飲用水標準的城市供水系統的水經過一定的生產流程進行生產，因此有效的避免了各類病菌入侵人體，能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有的作用。

高錳酸鉀消耗量是指1L水中還原性物質在一定條件下被高錳酸鉀氧化時所消耗的氧毫克數，它考察的主要是水中有機物尤其是氯化物的含量。GB17323－1998《瓶裝飲用純凈水》中規定，飲用純凈水中高錳酸鉀消耗量（以O2計）不得超過1.0mg/L。如果高錳酸鉀消耗量偏高，有可能水中有微生物超標，也可能是一些廠家為防止微生物超標而增加消毒劑ClO2的量，從而產生一些新的有機鹵代物，在這種情況下，一般游離氯也會超標。

純凈水的工藝嚴苛，特別是反滲透技術是當今、節能有效的膜分離技術。初用于海水淡化，其孔徑非常微小，僅為10-10，它能分離溶液中離子范圍和分子量幾百的有機物，去除水中的溶解的鹽類、膠體、微生物、有機物等，從而獲得純凈的、安全的水。