保質期見包裝凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處沖調方法見包裝生產日期見包裝

儲存與保質要點（避免變質影響食用）
1. 容器選擇
用玻璃罐或陶瓷罐密封儲存（避免金屬容器與膏方成分發生反應），使用前需晾干水分（避免霉菌滋生）。
2. 儲存環境
常溫儲存：適合冬季（溫度≤20℃），放置在陰涼干燥處，避免陽光直射，保質期通常為 1-2 個月。
冰箱冷藏：夏季或室溫較高時，需放入冰箱冷藏室（4-8℃），可保存 3-6 個月，取出后需回溫至常溫再服用（避免刺激腸胃）。
3. 取用注意
每次取用時用干燥無水的勺子（避免帶入水分導致膏方發霉），若發現膏方表面出現霉斑、異味，需立即丟棄，不可食用。

成分與功效特點：三重核心成分協同作用
成分 特性 協同功效
百合 性微寒，味甘，歸肺、心經，含秋水仙堿、黏液質等，善養陰潤肺、清心除煩。 與酸棗仁共奏滋陰之效，緩解陰虛火旺導致的失眠、口干、潮熱。
茯苓 性平，味甘、淡，歸脾、心、肺經，含茯苓多糖，能健脾利濕、寧心。 健脾以助氣血生化，解決 “脾虛失眠”（如多夢易醒、乏力），并調和百合寒性。
酸棗仁 性平，味甘、酸，歸肝、膽、心經，含酸棗仁皂苷，是經典藥材，能養心陰、益肝血、斂汗。 針對心肝血虛引起的失眠（如難入睡、心悸），搭配茯苓增強效果，搭配百合防燥膩。
輔助成分 常配蜂蜜（潤肺調味）、紅棗（）、桂圓（溫補）、蓮子（清心）等，根據配方不同調整。 優化口感，增強健脾、等功效，平衡主成分藥性（如蜂蜜緩解茯苓淡味，紅棗中和百合寒涼）。

佳食用時間（根據功效需求選擇）
1. —— 睡前 1 小時服用
酸棗仁的成分在夜間吸收更佳，搭配百合的滋陰功效，可緩解入睡困難、多夢問題。
例：晚上 10 點左右服用 10 克，用溫水沖服，避免與咖啡、濃茶同服（影響藥效）。
2. 健脾養胃 —— 早餐后 30 分鐘服用
茯苓健脾利濕，搭配紅棗、桂圓等溫補成分，早餐后服用可幫助脾胃運化，改善食欲不振、乏力。
例：早餐后半小時，取 10 克膏方含服或沖水，適合脾胃虛弱的中老年人。
3. 緩解陰虛燥熱 —— 午后或晚餐前服用
百合清虛熱，適合午后潮熱、口干的更年期女性或熬夜人群，可在下午 3-4 點或晚餐前 1 小時服用，緩解內熱煩躁。


質地與口感特點：傳統膏方的典型優勢
1. 質地特性
稠厚膏狀：經慢火熬制后，水分蒸發，有效成分濃縮，一勺可拉成絲（傳統膏方 “掛旗” 標準），便于攜帶和保存。
易溶解：溫水沖服即化，無顆粒感，適合各年齡段人群（尤其老年人、兒童）。
2. 口感風味
甘潤微苦：基礎配方以蜂蜜 / 冰糖調味，甜味為主，百合與酸棗仁略帶植物性苦味（不同品牌苦味程度不同），后味回甘。
自然清香：無化學添加劑，散發百合的清潤香氣、酸棗仁的淡藥香，口感溫和不刺激。

適合食用的主要年齡段及場景
1. 青中年人群（18-55 歲）
適用場景：
陰虛火旺型失眠：長期熬夜、壓力大導致口干舌燥、失眠多夢、焦慮易怒，百合的滋陰功效可緩解內熱，搭配酸棗仁增強效果。
氣血兩虛型疲勞：工作壓力大、飲食不規律引起的頭暈乏力、面色蒼白，茯苓健脾 + 紅棗桂圓補氣血，改善亞健康狀態。
典型人群：
程序員、設計師等長期熬夜人群。
職場高壓導致情緒焦慮的白領。
產后或術后氣血不足的女性（需排除哺乳期特殊情況）。
2. 中老年人群（55 歲以上）
適用場景：
陰虛內熱型睡眠障礙：中老年人體質偏虛，易出現夜間盜汗、失眠早醒，百合 + 酸棗仁可養心陰、清虛熱，質量。
脾胃虛弱兼心神不寧：茯苓健脾助運化，緩解食欲不振、便溏，同時寧心，適合既有脾胃問題又失眠的老人。
典型人群：
更年期女性（潮熱、失眠、情緒不穩）。
患高血壓、神經衰弱的老年人（需在醫生指導下服用）。
3. 特殊年齡段：12-18 歲青少年（謹慎適用）
適用條件：
僅適用于學習壓力大、陰虛火旺引起的輕度失眠（如入睡困難、多夢），需滿足：
無脾胃虛弱問題（避免百合寒涼傷脾）。
每日劑量嚴格控制在 5-10 克，且飯后服用。

適宜人群
睡眠質量差的人群：如長期失眠、多夢、易醒、入睡困難者，酸棗仁和茯苓的功效可幫助狀況。
壓力大、精神緊張的人群：能緩解焦慮情緒，調節神經功能，讓人身心放松。
脾虛、氣血不足的人群：茯苓和紅棗等成分可健脾，桂圓、紅棗能補充氣血，改善面色蒼白、乏力、食欲不振等癥狀。
亞健康人群：可作為日常養生品，，調理身體機能。