沖調方法見包裝生產日期見包裝保質期見包裝凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處

與傳統茯苓酸棗仁膏的對比（新增百合的影響）
對比維度 傳統茯苓酸棗仁膏 百合茯苓酸棗仁膏
核心優勢 健脾為主，適合脾胃虛弱、氣血不足人群。 新增滋陰潤燥功效，更適合陰虛火旺、口干失眠者。
更適合的年齡段 中老年人、脾胃虛弱的青中年人。 更年期女性、長期熬夜的青中年人、陰虛體質老人。
注意事項差異 濕熱體質需謹慎。 脾胃虛寒者需搭配溫性食材（如桂圓、姜片），避免百合寒涼傷脾。

與其他方法的搭配建議
調整生活習慣：保持規律的作息時間，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，可喝一杯溫牛奶。
心理調節：保持心情舒暢，學會緩解壓力，可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。
適當運動：白天進行適量的運動（如瑜伽、散步、慢跑等），有助于，但睡前 2 小時應避免劇烈運動。

關鍵提醒
食用時機：空腹服用吸收更好，但脾胃虛弱者建議飯后 30 分鐘服用，避免刺激腸胃。
替代方案：兒童、孕婦等特殊人群可通過 “百合 + 蓮子 + 小米粥”（少放百合）溫和調理，安全性更高。
搭配禁忌：避免與濃茶、咖啡同服，以免影響酸棗仁的效果；服用期間少吃辛辣、油膩食物，以免加重內熱。

功效適用場景：多維度覆蓋常見健康需求
1. 核心功效：，改善多重失眠類型
適用人群：
陰虛火旺型失眠：表現為入睡困難、夜間易醒、手足心熱、口干，百合 + 酸棗仁滋陰降火，茯苓健脾防滋膩。
心脾兩虛型失眠：伴隨多夢、疲勞、食欲不振，茯苓 + 紅棗健脾，酸棗仁養心。
壓力性失眠 / 焦慮：現代人群因工作壓力導致的入睡難、情緒煩躁，酸棗仁調節神經遞質，百合緩解焦慮情緒。
2. 延伸功效：兼顧滋陰、健脾、潤燥
滋陰潤肺：百合 + 蜂蜜適合秋季咽干、干咳，或長期熬夜傷陰者（如咽喉干痛、皮膚干燥）。
健脾祛濕：茯苓 + 紅棗改善脾虛濕盛（舌苔厚膩、大便黏膩），尤其適合痰濕體質調理前期（需搭配陳皮等祛濕藥）。
更年期調理：緩解潮熱盜汗、心煩失眠（百合清虛熱，酸棗仁，桂圓補氣血）。

總之，百合茯苓酸棗仁膏更適合 18 歲以上陰虛體質或有滋陰需求的人群，年齡僅是參考，體質辨證（如是否陰虛、脾虛）和健康狀態才是決定能否食用的關鍵。若有長期睡眠問題或基礎疾病，建議先通過醫生辨證，再決定是否服用。

成分與功效特點：三重核心成分協同作用
成分 特性 協同功效
百合 性微寒，味甘，歸肺、心經，含秋水仙堿、黏液質等，善養陰潤肺、清心除煩。 與酸棗仁共奏滋陰之效，緩解陰虛火旺導致的失眠、口干、潮熱。
茯苓 性平，味甘、淡，歸脾、心、肺經，含茯苓多糖，能健脾利濕、寧心。 健脾以助氣血生化，解決 “脾虛失眠”（如多夢易醒、乏力），并調和百合寒性。
酸棗仁 性平，味甘、酸，歸肝、膽、心經，含酸棗仁皂苷，是經典藥材，能養心陰、益肝血、斂汗。 針對心肝血虛引起的失眠（如難入睡、心悸），搭配茯苓增強效果，搭配百合防燥膩。
輔助成分 常配蜂蜜（潤肺調味）、紅棗（）、桂圓（溫補）、蓮子（清心）等，根據配方不同調整。 優化口感，增強健脾、等功效，平衡主成分藥性（如蜂蜜緩解茯苓淡味，紅棗中和百合寒涼）。