凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處沖調方法見包裝生產日期見包裝保質期見包裝

關鍵提醒
體質差異：無論年齡大小，若屬于陰虛火旺（易上火、口干舌燥）、濕熱體質（口苦、舌苔黃膩），或正在服用其他藥物（如鎮靜類藥物），需先咨詢醫生，避免成分沖突。
替代方案：兒童、孕婦等特殊人群若需，可通過調整作息、飲食（如熱牛奶、百合粥）或物理放松（如泡腳）等更安全的方式調理。
總之，茯苓酸棗仁膏更適合 18 歲以上、無特殊疾病的人群作為日常調理品，年齡并非標準，體質和健康狀況才是判斷前提。若有長期睡眠問題或慢性疾病，建議就醫，而非依賴食療。

關鍵提醒
食用時機：空腹服用吸收更好，但脾胃虛弱者建議飯后 30 分鐘服用，避免刺激腸胃。
替代方案：兒童、孕婦等特殊人群可通過 “百合 + 蓮子 + 小米粥”（少放百合）溫和調理，安全性更高。
搭配禁忌：避免與濃茶、咖啡同服，以免影響酸棗仁的效果；服用期間少吃辛辣、油膩食物，以免加重內熱。

佳食用時間（根據功效需求選擇）
1. —— 睡前 1 小時服用
酸棗仁的成分在夜間吸收更佳，搭配百合的滋陰功效，可緩解入睡困難、多夢問題。
例：晚上 10 點左右服用 10 克，用溫水沖服，避免與咖啡、濃茶同服（影響藥效）。
2. 健脾養胃 —— 早餐后 30 分鐘服用
茯苓健脾利濕，搭配紅棗、桂圓等溫補成分，早餐后服用可幫助脾胃運化，改善食欲不振、乏力。
例：早餐后半小時，取 10 克膏方含服或沖水，適合脾胃虛弱的中老年人。
3. 緩解陰虛燥熱 —— 午后或晚餐前服用
百合清虛熱，適合午后潮熱、口干的更年期女性或熬夜人群，可在下午 3-4 點或晚餐前 1 小時服用，緩解內熱煩躁。


茯苓酸棗仁膏是一款融合傳統養生智慧的膏方，主要以茯苓、酸棗仁為核心原料，搭配其他食材熬制而成，在、調理身體等方面具有一定作用。
主要成分及功效
酸棗仁：
中醫認為其味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經，具有養心補肝、寧心、斂汗、生津的功效。可用于虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等癥。
現代研究表明，酸棗仁中含有酸棗仁皂苷、黃酮類化合物等成分，能抑制神經系統，起到鎮靜、催眠的作用。
茯苓：
味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，有健脾寧心、利水滲濕的功效。可用于脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。
茯苓含有茯苓多糖、三萜類化合物等，能增強功能，還對神經系統有一定的鎮靜作用。
其他常見配料（不同配方可能有差異）：
桂圓：補心脾、血，可改善氣血不足引起的心悸、失眠。
蓮子：養心、補脾止瀉，對心腎不交所致的失眠有幫助。
蜂蜜：調和諸藥，兼具潤肺止咳、潤腸通便的作用，還能改善膏方口感。
紅棗：補中、養血，可增強體質，輔助改善血虛引起的失眠。

需謹慎食用的年齡段及注意事項
1. 兒童（12 歲以下）
不建議食用的原因：
兒童脾胃功能尚未發育完全，茯苓酸棗仁膏中部分成分（如酸棗仁、蓮子）可能不易消化，過量食用易導致腹脹、腹瀉。
膏方通常添加蜂蜜或糖分，兒童食用可能增加齲齒、肥胖風險。
特殊情況：
若 12 歲以上青少年因學習壓力大出現輕度失眠，可在醫生指導下少量服用（每日不超過 5 克），需嚴格控制劑量。
2. 孕婦及哺乳期女性
需謹慎的原因：
酸棗仁雖為良藥，但中醫理論認為其可能對子宮有一定刺激作用（雖無明確臨床數據，但為安全起見需謹慎）。
茯苓、桂圓等成分可能影響孕婦體質（如桂圓性溫，過量易上火），哺乳期女性食用后可能通過乳汁影響嬰兒。
建議：
如需服用，需咨詢中醫師，根據個人體質判斷，避免自行食用。
3. 嬰幼兒（3 歲以下）
禁止食用：
嬰幼兒消化系統極脆弱，膏方中的中藥材和糖分可能導致消化不良、過敏等問題，需完全避免。

食用禁忌與注意事項
不宜與藥物同服：若正在服用鎮靜催眠藥（如艾司唑侖）、降壓藥等，建議間隔 2 小時以上服用膏方，避免藥性沖突。
控制糖分攝入：傳統膏方含蜂蜜或冰糖，糖尿病患者需選擇無蔗糖配方（可用赤蘚糖醇等代糖），并嚴格監測血糖。
過敏排查：服用可先嘗試 5 克，觀察 24 小時是否出現皮疹、腹瀉等過敏反應，尤其是對百合、酸棗仁過敏者需禁用。
感冒發熱時停服：感冒期間脾胃功能減弱，且膏方滋膩可能阻礙病邪排出，建議病愈后再繼續服用。