喝水有哪些重要性呢
水在人體內(nèi)的生理作用：
幫助消化：我們吃進嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進行從食管到、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。
排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現(xiàn)。
潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。
平衡體溫：當環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度正常生理活動，體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；環(huán)境溫度體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散生存功能。
維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。
平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

長期喝桶裝礦泉水真的會得腎結(jié)石嗎
居民健康飲用水配送服務(wù)商親誠善知識普及：
結(jié)石形成的原因，很多人都會覺著礦泉水喝多了會得結(jié)石。其實這個說法是不科學(xué)的。結(jié)石的成分主要有三種：草酸鈣、磷酸鹽和尿酸鹽，均須在酸性尿液中才析出結(jié)晶。而礦泉水的成分是經(jīng)過國家相關(guān)機構(gòu)檢測認證，符合飲用水安全標準的。而PH值在8.0以上的小分子團礦泉水，鈣鎂元素含量豐富，每天飲用足夠的量，可以稀釋尿液，三個月后是可以溶解4*4mm大小的結(jié)石。
此外，有這種誤解的人主要是缺乏常識。結(jié)石病屬于病理狀態(tài)，是復(fù)雜的生理生化過程，結(jié)石從外形來看像是石頭，但它來自有機體內(nèi)脫落的上皮細胞、內(nèi)的塊、寄生在體內(nèi)的細胞菌團、蛔蟲的殘體或蟲卵等形成的核心，身體內(nèi)的磷酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽等沉積在這些粗糙的核心上，形成結(jié)石。
雖然高鈣的攝取與泌尿系統(tǒng)結(jié)石有一定關(guān)系，但絕非是僅僅喝含礦物質(zhì)的水所能導(dǎo)致的，而是與遺傳、性別、年齡、食物結(jié)構(gòu)、疾病、職業(yè)等諸多因素有關(guān)，其成因非常復(fù)雜。例如高膽固醇、高脂肪、低蛋白質(zhì)的飲食客易造成膽固醇結(jié)石，前列腺增生容易造成膀胱結(jié)石等。
喝桶裝礦泉水不但不會形成結(jié)石，反而利于結(jié)石的排出。因此，飲用礦泉水會誘發(fā)體內(nèi)結(jié)石的說法是不科學(xué)的。
腎結(jié)石的原因來看，喝水少了、排尿量減少，反而會使、膀胱、尿道缺乏沖洗，更容易讓不溶物質(zhì)積淀在人的身體內(nèi)，才更有可能出現(xiàn)產(chǎn)生結(jié)石的現(xiàn)象。
有研究發(fā)現(xiàn)，失水量達到體重的1.5%左右時，女性的認知能力就有明顯下降。長期缺水可能會增加慢性腎病、腎結(jié)石復(fù)發(fā)和尿道感染復(fù)發(fā)的危險。甚至有研究提示，飲水不足可能會增加腸癌、膽囊癌、膀胱癌的風(fēng)險。
另外，富含鈣的食物，結(jié)合膳食中的草酸，還可能有利于預(yù)防腎結(jié)石。鈣攝入過低反而是不利于預(yù)防腎結(jié)石的。所以喝礦泉水適量的話，一般是不會長結(jié)石的。
桶裝水配送建議：要預(yù)防腎結(jié)石，先就是要做到多喝水,科學(xué)飲水，建議將飲水時間分別設(shè)定在起床后空腹、午飯前后、傍晚時分，睡小時內(nèi)飲上一杯。

農(nóng)夫山泉如今擁有四個主要水源基地，除了廣為大眾所知的浙江千島湖以外，還有南水北調(diào)基地湖北丹江口，廣東萬綠湖,以及吉林省白山市靖宇縣錯草泉,者均為地表水庫水水源，第四個為天然礦泉水水源。而"農(nóng)夫山泉"四個字與一般所認知的山泉水也沒有關(guān)系，山泉二字只是一個共通性的商標。