生產日期見包裝保質期見包裝凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處沖調方法見包裝
不同年齡段食用建議總結
年齡段 是否適合 注意事項
12 歲以下兒童 不建議 避免食用，如需服用需經醫生評估，嚴格控制劑量（≤5 克 / 日）。
12-18 歲青少年 謹慎適用 僅適用于壓力性失眠，需在家長監督下少量服用，觀察是否出現消化不適。
18-55 歲青中年人 適合 每日 1-2 次，每次 10-15 克，睡前服用；脾胃虛弱者建議飯后服用，避免空腹。
55 歲以上中老年人 適合 可長期服用，調理氣血和睡眠；若患有糖尿病，需選擇無蔗糖配方，或咨詢醫生。
孕婦、哺乳期女性 謹慎 需中醫師辨證后服用，避免自行使用，尤其是孕早期。
3 歲以下嬰幼兒 禁止 嚴禁食用，以免引發消化或過敏問題。
關鍵提醒
體質差異：無論年齡大小，若屬于陰虛火旺（易上火、口干舌燥）、濕熱體質（口苦、舌苔黃膩），或正在服用其他藥物（如鎮靜類藥物），需先咨詢醫生，避免成分沖突。
替代方案：兒童、孕婦等特殊人群若需，可通過調整作息、飲食（如熱牛奶、百合粥）或物理放松（如泡腳）等更安全的方式調理。
總之，茯苓酸棗仁膏更適合 18 歲以上、無特殊疾病的人群作為日常調理品，年齡并非標準，體質和健康狀況才是判斷前提。若有長期睡眠問題或慢性疾病，建議就醫，而非依賴食療。
食用禁忌與注意事項
不宜與藥物同服：若正在服用鎮靜催眠藥（如艾司唑侖）、降壓藥等，建議間隔 2 小時以上服用膏方，避免藥性沖突。
控制糖分攝入：傳統膏方含蜂蜜或冰糖，糖尿病患者需選擇無蔗糖配方（可用赤蘚糖醇等代糖），并嚴格監測血糖。
過敏排查：服用可先嘗試 5 克，觀察 24 小時是否出現皮疹、腹瀉等過敏反應，尤其是對百合、酸棗仁過敏者需禁用。
感冒發熱時停服：感冒期間脾胃功能減弱，且膏方滋膩可能阻礙病邪排出，建議病愈后再繼續服用。
