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手機的每周使用時長都有一個統計數據，對于各類APP的使用時間也有記錄，對照這些數據，看自己平時在哪類APP花的時間多，是社交類，還是游戲類、視頻類。手機上可以安裝一個限制手機使用的APP，或者是進入青少年防沉迷模式，來強制控制自己玩手機的時間。
很多父母跟孩子互動的過程中，還沒有開始說話，孩子基本就不愿意再聽。當父母不知道孩子當時的需求是什么？總是一味的表達自己所想的，孩子基本不會繼續溝通下去，從而形成無效的溝通。父母在對孩子說話的過程中，要感受到孩子的情緒，感受孩子內心真實的想法，從而理解自己的孩子。青春期的孩子內心是非常需要被理解的，當孩子內心被父母理解，才愿意真正的打開心，把內心的情緒和需求表達出來。
我們要了解青春期的孩子處在這個時間段，從生理到心理都會有很大的改變和轉化，在這樣的年齡時期，父母要了解孩子性格和生理的變化，時刻對孩子帶著敏銳的覺知力，孩子的每一個行為和舉止，每一句話的表達，每一次情緒的變化，都要時刻保持覺知。俗話說：知子莫若父，其實做父母是非常了解自己的孩子，但是工作的忙碌，自己疏忽，導致對孩子情感和需求的忽略，從而形成教育的斷層。
茂名市茂南區春雨學校是一所由教育局審批建設的九年一貫寄宿制教育類型學校，學校設置有小學和初中開設9個教學班。學校建有標準化的教學樓、住宿樓、多媒體多功能禮堂、餐廳、220米塑膠跑道、配備籃球場和羽毛球場的多功能運動場等設施以滿足學生住宿、上課、訓練、輔導、就餐等各種需求。
茂名市茂南區春雨學校面向全國招收9-17周歲叛逆、厭學、逃學、早戀、親情冷漠、自卑自閉、懶散、多動、注意力不集中、自私自利等難管教的學生。
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