周日，孩子一如既往地說不想去上學，說如果不想去學校的感受滿分是100分的話，他現在有101分了。我說：“是啊，又要到你不喜歡的星期一，又要開始忙碌的一周了。周一忙了，我特別理解你。”他說周末的時間那么短，好想再穿梭到周五的晚上，這樣還能玩兩天。我說：“是呢，大家都喜歡周末。爸爸也喜歡周末，可以陪你一起玩。”然后他說：“我希望一周只上學4天，放假3天。”我說：“如果能上學、工作3天，放假4天，那多好啊！那真是太幸福了！”其實孩子就是想傾訴下自己的情緒，想要被看見和被理解，那就順著他吧。

我們在無用的軟件上耗費了太多的精力，可以把那些沒有益處又相對浪費時間的軟件卸載掉。手機頁面清清爽爽的，沒有無用的軟件，能減少自己在手機上浪費太多時間。卸載無用社交，做好自己，因為未來那些你認為的好友都會是你的競爭對手，控制住自己，越自律才越自由。先邁出卸載的一步，做到理性文明上網。

忌諱的，就是家長的攀比心理，把社會上的那套不正之風帶到孩子的學習中，不是真心實意地為孩子著想，學習成了家長炫耀自己的資本，成績好了，就一好百好，就人面威風，孩子成績稍有差池，就大動肝火，諷刺挖苦無所不能，處于弱勢的孩子呢，只能忍氣吞聲，或逆來順受，或變相抗拒，結果呢？有的孩子變成了應聲蟲，沒有一點自己的主見；有的孩子我行我素，逆反心理加重，聽不進一點意見；更有甚者，有的孩子厭學，以致厭世。前車之鑒不能不引起我們的重視。其實學習只是孩子成長過程中的一部分，并不是全部，作為家長所能給予孩子的，那就是足足的自信，無論任何時候，也不管什么場合，孩子都有“我能行”的決心，一個言敗的人是沒有什么不能克服的，一個充滿自信的人是不會不成功的。

青春期，孩子在性格形成的關鍵的時期，父母的有效溝通對于孩子來說非常重要，學會溝通的智慧，也是父母需要成長和學習的，陽光教育愿意一路陪伴和支持父母跟你的孩子一起成長和改變。每一個孩子都是個體，每個孩子都有自己特的天賦才華，去欣賞自己的孩子，去激勵自己的孩子，賦能給自己的孩子，你的孩子一定會綻放自己，成為棒棒的他（她）自己！

孩子在情緒低落的時候，父母可以用發問的方式跟孩子互動。比如：寶貝，媽媽今天看到你不開心了，發生什么？可以跟媽媽說說嗎？帶著這樣的同理心，感受到孩子的情緒，同時用接受的方式跟孩子互動。如果孩子在這個時候，不太愿意說話，父母可以選擇靜靜的等候，不要著急，陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到，無論他是怎么樣的情緒狀態，有父母的陪伴，會給孩子一份鼓舞和力量。

12-18歲，是青春叛逆期的年齡，當孩子處在這個年齡段，有很多情緒化行為特質，如：經常跟父母頂嘴，跟父母溝通的過程中產生敵對情緒，在學校跟老師互動的過程中產生負面能量，同學之間彼此一言不合，就爭吵，甚至決裂，有些更過激的行為就是：自我傷害……