青少年抽煙喝酒
，青少年被動吸煙危害。 平時，我們只看到了工廠大氣污染區（如二氧化硫的污染）的青少年發病率比成人高，病情也比成人嚴重。但是，當今，醫療、衛生界還沒有足夠重視青少年被動吸煙的危害；我們青少年現在正處于迅速生長發育階段，身體各系統、各器官還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質比成人更容易吸收，受的毒害更深。沒有足夠重視青少年在家庭及公共場所被動地受到成人吸煙時噴吐出煙塵的毒害。 其次，青少年主動吸煙的害處。 目前，在許多大、中學校里，青少年吸煙的現象比比皆是。有的學生并且還認為自己吸煙已成“癮”，他們所謂的“癮”如果一上來，就會心煩意亂，無法聽課。這樣直接影響了自己的注意力和記憶力，學習效率降低，學習成績直線下降。有關資料顯示，吸煙的青少年患咳嗽的、痰多的、肺部感染的以及肺功能受害的要比不吸煙的青少年顯著增多。這就影響了肺部的正常發育。如果不及早戒掉，吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴重影響健康，縮短壽命。吸煙開始的年齡越早，發生肺癌的年齡也隨著提前，發病率的倍數也越大。煙草中的尼古丁還引發冠狀動脈硬化和高血壓。長此下去就會降低青少年的腦力活動和學習能力。 目前正要求我們青少年頑強地學習，才能接好攀登科學高峰的班，決不能輕易讓煙霧里的一氧化碳再來損害青少年的學習能力。至于，如何去克服這些缺點呢？在這方面我有一些不成熟的建議。 我認為青少年中吸煙的時間并不太長，量也不可能太多，不會成“癮”，主要是心理作用，因此，戒煙并不困難。但是，這個道理大多數青少年并不太清楚。即使成年人，吸煙多年，自己沒有決心去戒掉，在有病住院期間，醫院不讓吸煙，什么困難也沒有，煙就戒掉了。這是常見的事，更何況青少年。如果在老師和家長的正確引導下，會很快戒掉的。 再者，就是要進一步加強青少年的體育鍛煉、增強體質。吸煙危害肺部和心臟的正常發育，直接降低了體育鍛煉的效果，比如降低了跑步、游泳及其它劇烈運動的耐力和肺活量。 要有計劃在大、中、小學掀起一個吸煙對青少年危害的宣傳。建議在生理衛生課老師多向學生們講“吸煙的危害”；建議有關部門，尤其是少兒衛生、學校衛生工作者，大、中、小學教育工作者，以及青少年的父母，這些人與青少年接觸密切，責任就更大，除進行宣傳外，以身作則，不吸煙，不作香煙的俘虜。原來吸煙的也應盡快減少，直到完全戒掉。決不能在自己家里給青少年制造一個煙霧迷漫的有毒環境，使他們成為無辜的受害者。

人生好比一盒火柴。誠惶誠恐地對待它顯得荒唐，太過輕忽則易有危險。（作者：芥川龍之介）
看了那么多道理你依然不能發自內心的去努力是因為在你內心深處是覺得未來是不可控的，這些可以使你變得更好但卻需要經歷痛苦的大道理不一定是非得按它說的去執行的，你總覺得不經歷痛苦也是有概率能達到美好的未來的，告訴你，這是自我安慰，不可能。（作者：佚名）
孩提時期，是可煩惱與生死存亡無直接關系的芝麻小事，也不打緊的時期。從大人的立場看來，那些煩惱和想法只要踏出社會，或過上現實生活，就不用再考慮。思想，是青春的奢侈。然而那只是隨波逐流，放棄思考的藉口。少年的精神潔癖、思緒、煩惱，是相當珍貴。正因不必憂慮求生存的事，思想才得以自由奔放并充滿各種可能。（作者：鬼頭莫宏）
我們總想把好的留到后，然而，不經意間，終錯過。（作者：佚名）
沒錯，20來歲的成長方式決定了你30歲的生活，20來歲就是可以犧牲時間，娛樂，精力，以一種你能想到且做到的野蠻成長的日子，打游戲不也老想著開掛么，那就盡我所能讓人生也開起掛來。（作者：佚名）
胸懷都是讓委屈給憋出來的。（作者：佚名）
當遠方的霞光映紅了淡然的海。似乎聽見了海那漸漸平息的心跳。奔騰飛馳的一天過去了。厭倦了奮起，回歸了靜謐。潮起潮落，朝朝暮暮。也曾拼搏過，在浪尖處歡躍。是時候享受輕柔與和煦。披上一縷晚霞就像成功過后的暖笑。當夜晚的天泛起一束璀璨。仿佛回到了我童稚的愜意時光。似水年華，悄然逝去。愛上了堅忍，習慣了孤寂。花開花落，歲的年輪從未在成長的路上停下腳步。汗與淚雖已滲透心也別忘了自己尋覓生活的樂趣。心要像海那樣包容了一切就擁有了一切。（作者：佚名）
看書還能增長點知識，看雞湯后如果你還是沒有把雞湯中的道理用在學習生活上，那就別一而再，再而三的看雞湯了，短暫的打雞血只是讓你分泌些多巴胺，感覺是很爽，但終浪費的生命。（作者：佚名）
人生就是一本分冊的著作，上冊是連環的熱情，下冊是漸熄的火焰。（作者：佚名）
你不愿意種花，你說，我不愿看見它一點點凋落。是的，為了避免結束，你避免了一切開始。（作者：佚名）
從現在起，我開始謹慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。我心中已經聽到來自遠方的呼喚，再不需要回過頭去關心身后的種種是非與議論。我已無暇顧及過去，我要向前走。（作者：佚名）
既然，做不到讓所有人都滿意，那就做到自己問心無愧就好。（作者：佚名）

真正的強者是用微笑來迎接命運的打擊，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。

一個人不管陷入多么困苦的境地，不管厄運多么沉重，只要他能化悲痛為力量，不放棄奮斗，勇于拼搏，就一定能夠獲得學習工作和事業上的成功。

虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責備。

心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態。

我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護的活動中去，從今以后，保護自己，關注自己美好的未來。

抑制自己免于憤怒，好的辦法是：當別人憤怒時，你就冷靜觀察那是怎樣的一副德性。

集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力；為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。

健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學的診治。

你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動，這時你的恐懼心理將會為勇猛果敢所取代。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。

只有在擁有堅韌的品格之后，才能具有堅強的心理承受力；而只有具備堅強的心理承受力之后，你才能去正視厄運。

不要將想說的話強壓心底，只有說出來才有助于心態平衡。

人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。如果痛苦達到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來。

身心疲乏是一種危機狀態，它是健康的主要。人生有壓力是不可避免的，誰還沒有個煩惱事？既然明白這一點，就要學會自我減壓，舉重若輕，化解緊張。

隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

不管雨下得多大連續下幾天，總有晴天的時候。所以無論遇到什么困難，都要以積極的心態去面對，堅信總有雨過天晴的時候。

靈感全然不是漂亮地揮著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態。

一個對生活有希望的人，即使環境再艱難，他都會發揮同環境抗衡的能力，在改造環境中改造自己的境遇。