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要對(duì)自己有一個(gè)心理暗示，在做某件事的時(shí)候，一定不能看手機(jī)，或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室，自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管。總之控制自己使用手機(jī)的場(chǎng)合，不能一無聊就掏出手機(jī)來玩，要讓自己明白，只有必要的時(shí)候才可以看手機(jī)。
我們?cè)跓o用的軟件上耗費(fèi)了太多的精力，可以把那些沒有益處又相對(duì)浪費(fèi)時(shí)間的軟件卸載掉。手機(jī)頁面清清爽爽的，沒有無用的軟件，能減少自己在手機(jī)上浪費(fèi)太多時(shí)間。卸載無用社交，做好自己，因?yàn)槲磥砟切┠阏J(rèn)為的好友都會(huì)是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，控制住自己，越自律才越自由。先邁出卸載的一步，做到理性文明上網(wǎng)。
父母在跟青春期孩子溝通的過程中，切記虛假表達(dá)，更忌諱用“為了孩子好”作為開始，這樣孩子是非常反感的。很多父母在教育孩子的過程中，經(jīng)常會(huì)說：父母這樣都是為你好,你看看你，不好好學(xué)習(xí)，你對(duì)得起誰？這樣的溝通，對(duì)于青春期的孩子，是無效的。對(duì)于這樣的溝通語言，給孩子帶來的就是一種愧疚感，讓孩子內(nèi)心非常反感和憤怒，這句話帶來的感受是不舒服的。
茂名市茂南區(qū)春雨學(xué)校是一所由教育局審批建設(shè)的九年一貫寄宿制教育類型學(xué)校，學(xué)校設(shè)置有小學(xué)和初中開設(shè)9個(gè)教學(xué)班。學(xué)校建有標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)樓、住宿樓、多媒體多功能禮堂、餐廳、220米塑膠跑道、配備籃球場(chǎng)和羽毛球場(chǎng)的多功能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等設(shè)施以滿足學(xué)生住宿、上課、訓(xùn)練、輔導(dǎo)、就餐等各種需求。
茂名市茂南區(qū)春雨學(xué)校面向全國招收9-17周歲叛逆、厭學(xué)、逃學(xué)、早戀、親情冷漠、自卑自閉、懶散、多動(dòng)、注意力不集中、自私自利等難管教的學(xué)生。
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